Cipuri sănătoase

Chipsurile de cartofi sunt delicioase, dar când căutați o gustare sănătoasă, ele nu fac tăietura. Încercați în schimb alternativele noastre de cipuri - inclusiv chipsuri de chipsuri, chips-uri de cartofi dulci și chips-uri pita, cipurile noastre sănătoase sunt gustări perfecte fără vinovăție.

De Katrina Widener Actualizat: 17 februarie 2017 Salvează Pin FB

Rădăcini de chipsuri de legume

Calorii: 56 Grăsime: 0 g Sodiu: 181 mg

Dulciurile de cartofi dulci sunt o alegere binecunoscuta pentru cip, dar stiti ca sfecla si alte legume radacine fac si gustari gustoase? Ușor de condimentat cu sare și piper, aceste chipsuri sănătoase fac o alegere delicioasă când mergi la low-cal.

Cipuri de legume cu coajă roșie

Chipsuri Pita

Calorii: 82 Grăsime: 3 g Sodiu: 205 mg

Cand tu'renaște o gustare sărată, încercați chips-uri pita în loc de plăcerea obișnuită a vina. Nu numai că sunt delicioase, fie simple, fie cu o baie (cum ar fi hummus!), Alternativa sănătoasă de cip este coaptă în loc de prăjit, tăind tone de calorii.

Savory Pita chips-uri (imagine) Sare-si-piper Chips-uri Pita

Plăci de fructe

Calorii: 112 Grăsime: 0 g Sodiu: 1 mg

Desprinde gustări. Chipsurile de mere cu mirodenii chipotle ușurează alegerea unei alternative sănătoase. Bonus: Doar trei ingrediente și 15 minute ne fac frișcă de fructe dincolo de ușor de pregătit.

Dulciuri de mere dulci și picante

Kale Chips

Calorii: 73 Grăsime: 4 g Sodiu: 182 mg

Kale chips-uri sunt trendy pentru un motiv. Această gustare crocantă de legume este la fel de delicioasă ca și chipsurile tradiționale și plină de vitamine. Încercați să le condimentezeți cu sare și piper, sos Sriracha sau o cratiță de suc de lămâie înainte de coacere.

Pipetă de chipsuri Kale (ilustrat) Chipsuri Kale picante

Pentru mai multe opțiuni pentru gustări sănătoase, încercați aceste colecții de rețete:

Gustări sănătoase pentru a învinge poftele

Gustări sănătoase fără vinovăție

Retete delicioase sub 400 de calorii

• De Katrina Widener