Noua cercetare spune ca aceasta dieta poate imbunatati productia de insulina

Cu costurile crescute de insulină, această constatare ar putea fi uriașă pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2.

De Dan Nosowitz Actualizat: 05 martie 2019 Salvează Pin FB Imagine de la Getty.

Beneficiile unei diete pe bază de plante sunt de mare amploare și sunt covârșitoare pozitive; dietele pe bază de plante pot fi mai ieftine, pot avea efecte benefice masive asupra mediului și, potrivit unei serii de studii, ar putea fi unul dintre cele mai bune instrumente pentru a face față diabetului de tip 2. Despre nouă din zece cazuri de diabet sunt tip 2; în mare parte, deși nu în întregime, rezultatul obezității și lipsa de exerciții fizice.

O revizuire a studiilor pe această temă, de la sfârșitul anului trecut, a constatat copleșitor că o dietă bazată pe plante nu numai că reduce nivelul glucozei din sânge, dar și îmbunătățește starea de spirit și sentimentul de bunăstare la pacienții diabetici. Noul studiu merge și mai granulat, schimbând pur și simplu un burger de carne de vită pentru un burger de tomate pe bază de tofu. Cele două grupuri au primit, de asemenea, băuturi diferite de ceai verde pentru grupul de burger de legume, cafe latte pentru grupul de carne de vită. Rezultatele au fost imediate și izbitoare, cu o creștere a producției de insulină prezentând imediat.

Studiul nu este cu adevărat ultimul tip de concluzie; acesta este limitat în domeniul de aplicare, cu o mulțime de variabile care ar putea înșface lucrurile, inclusiv alegerea de a oferi diferite băuturi. Ceea ce este menit să facă este să ofere o alegere pe care pacienții cu diabet zaharat s-ar putea confrunta în viața lor de zi cu zi: burger de carne de vită sau vegetale?

Legate de: Costurile de grădinărit prin pornirea semințelor în interior

Ceea ce este clar este că o dietă bazată pe plante este în mod constant asociată cu o viață mai bună pentru cei cu diabet zaharat tip 2. Schimbarea dietelor este mai probabilă pentru pacienții care necesită mai puține medicamente, pierde în greutate, reducând riscul bolilor cardiovasculare și, în unele cazuri, o soluție completă de management pentru acest tip de diabet. Și trecerea la o dietă bazată pe plante nu înseamnă îndepărtarea grăsimilor, a carbohidraților sau chiar a zahărului; toate aceste lucruri sunt disponibile pe scară largă sub formă de uleiuri vegetale, boabe, nuci și fructe. Este probabil cea mai delicioasă dietă care ar putea să vă salveze și viața.