Iată de ce ar trebui să acordați mai multă atenție plantelor din jurul vostru

Chestionar de tip quiz: Poți să numi trei plante pe care le-ai întâlnit astăzi? Verdeața face pentru un fundal frumos acasă și în plimbări prin parc și cartier, dar există și un alt motiv pentru care oamenii de știință doresc să fie mai mult în ton cu mediul înconjurător.

De Dan Nosowitz Salvați Pin FB

Soluțiile privind orbirea plantelor implică în cea mai mare parte educație și imersiune: învățarea și petrecerea timpului în viața plantelor care este atât de vitală pentru planeta noastră și supraviețuirea noastră. Dar există și beneficii personale pentru păstrarea plantelor în fața minții tale. Iată trei moduri în care plantele vă pot face mai fericiți și mai sănătoși.

1. Plantele vă pot îmbunătăți starea de spirit

Un studiu din 2012 a constatat că simpla culoare verde are un efect pozitiv asupra perspectivelor psihologice, pentru a vă îmbunătăți starea de spirit. Multe alte studii au constatat că exercițiul verde, care înseamnă practic petrecerea timpului în păduri, îmbunătățește atât stima de sine, cât și starea de spirit. Ne simțim destul de puternic că plantele acționează ca un reducător de stres. Nu există nicio încheiere a studiilor care să arate că dacă vă petreceți timp cu plante, starea dvs. de spirit se va ridica.

2. Plantele pot stimula sistemul imunitar

O echipă de cercetători japonezi a dat seama că vizitarea parcurilor forestiere poate crește numărul celulelor ucigașe naturale umane. Celulele ucigase naturale funcționează în mod independent, căutând celulele deteriorate sau periculoase din organism și mai multe dintre ele ajută sistemul imunitar. Un studiu ulterior a constatat că acest lucru se poate datora uleiurilor esențiale eliberate de copaci. Așa că data viitoare'luați în considerare o plimbare prin natură, mergeți pentru petrecerea timpului între plante și copacii vă pot face să vă faceți mai sănătoși.

Legate de: Aceste 5 plante de casă sunt deosebit de ușor de dezvoltat

3. Plantele vă pot îmbunătăți concentrarea

Un studiu a constatat că petrecerea timpului cu plante, fie în interior, fie în aer liber, vă poate mări capacitatea de păstrare a memoriei cu până la 20%. Care nu este un outlier, fie: alte studii au constatat că plantele vă pot stimula concentrarea, productivitatea, creativitatea și abilitățile de rezolvare a problemelor.

Înțelegerea exactă a modului în care plantele vă pot ajuta poate fi un prim pas în aprecierea și înțelegerea faptului că plantele vitale sunt pentru întreaga planetă. În plus, învățarea mai mult despre plante vă va ajuta, probabil, să câștigați trivia noapte.