Acest lucru este ceea ce face o verificare a sănătății cardului este într-adevăr ca

Directorul nostru de sănătate, Amy Brightfield, își revarsă inima într-un cardiolog. Iată ce să vă așteptați la un examen inimii, plus cele mai bune întrebări adresate medicului dumneavoastră în timpul examenului următor.

De Amy Brightfield 25 ianuarie 2019 Salvează Pin FB Imagine de la Getty

Procesul de verificare

Înainte să văd chiar Stacey Rosen, MD, cu programul de sănătate pentru sănătatea femeii la Institutul Katz pentru Sănătatea Femeilor din New York, am completat un chestionar de opt pagini (!). Nu numai că mi-a acoperit istoria medicală, dar și mâncarea, exercițiile și obiceiurile de somn, plus nivelele de stres. "Întregul stil de viață vă afectează sănătatea inimii," spune Reva Gajer, practicianul de asistenta medicala care a petrecut o buna perioada de 30 de minute discutand raspunsurile mele. 

Importanța întrebărilor a fost în specificitatea lor. Nu a fost doar, exercițiu? Dar, de asemenea, câte minute pe săptămână? Vă creșteți ritmul cardiac? Am crezut că am un A + pentru că fac traininguri de forță și două cursuri de ciclism în fiecare săptămână. Dar Stacey a spus: "Exercițiul zilnic moderat este important, de asemenea." Ea a sugerat să umblați în plină forță (mergând între comisioane ca în cazul în care am întârziat) în rutina mea zilnică. 

Desigur, dieta are un impact major asupra bolilor cardiace, iar chestionarul a întrebat cât de mult mănânc o zi (cinci porții este minim) și cât de mult alcool mă beau. (Un pahar de vin de o jumătate de gramă de vin pe zi este protector, și nu, nu puteți depozita la sfârșit de săptămână.) Stresul necontrolat vă poate afecta inima, așa că mini-testul mi-a scos afară starea de spirit cu întrebări precum: luna trecuta, cat de des te-ai simtit anxios? Dormi bine? 

De remarcat, de asemenea, complicații în timpul sarcinii, care este în esență un test de stres pentru inima ta. Tensiunea arterială ridicată sau diabetul gestațional vă pune într-un risc crescut de boli de inimă timp de cinci până la 15 ani după naștere. 

Rezultatele

Pe lângă răspunsurile mele la chestionar, munca de sânge de rutină a jucat, de asemenea, un rol în examinarea sănătoasă a inimii mele. Câteva zile postexam, Reva a sunat la rezultatele mele. "Tu ești cel mai plictisitor pacient pe care l-am întâlnit vreodată," ea a spus. Colesterolul meu bun (HDL) este de 112, iar cel rău (LDL) este 93 pentru că mama și tata au colesterol ridicat. "Acesta este portretul cuiva care mănâncă bine și face exerciții." & # x201; Misiunea de sănătate a nucilor realizată.

Cum să discutați cu medicul dumneavoastră despre sănătatea inimii

Începeți discuția la următoarea examinare cu aceste întrebări.

• Care sunt factorii de risc ai bolii cardiace?? 
• Ce teste trebuie să-mi evaluez sănătatea inimii? 
• Cum pot să-mi protejez inima de-a lungul vieții mele?? 

Pentru sfaturi de acțiune, verificați Heart Smart pentru femei (cumpara-l pentru 4.99 dolari) de catre cardiologi Stacey Rosen, MD, si Jennifer Mieres, MD, cu Northwell Health. 

• De Amy Brightfield