Real-Talk răspunde la întrebările dvs. pentru adulții cu diabet

Diabetul poate afecta oricine, dar este adesea prevenit prin câteva schimbări de stil de viață. Aflați despre diferitele tipuri de diabet zaharat, plus sfaturi pentru gestionarea bolii.

Salvați Pinul FB

Cum pot preveni diabetul în mod natural?

Peste 100 de milioane de americani au diabet sau prediabete. Noi cercetări arată că aceste mișcări pot ajuta la prevenirea acesteia.

• Loviți greutățile. Forța de antrenare plus cardio poate reduce riscul de diabet de tip 2 cu 59%. Scopul pentru două sesiuni pe săptămână.
• Nix nișă de noapte. Snackerii nocturni regulate nu't somn ca sunet și sunt mai susceptibile de a dezvolta diabet de tip 2.
• Du-te ușor pe șuncă. O dietă bogată în carne prelucrată a provocat un risc de diabet de tip 2 de 19%. Limitați aportul dvs. o dată pe săptămână sau mai puțin.

Care este diferența dintre diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2?

Diabetul de tip 1

Tipul 1 a fost numit diabet juvenil deoarece majoritatea persoanelor cu diabet zaharat de tip 1 au fost diagnosticate înainte de vârsta de 30 de ani. În această formă a bolii, celulele beta care produc insulină din pancreas au fost distruse.

• Simptome pot include niveluri ridicate de zahăr din sânge, niveluri ridicate de zahăr în urină, urinare frecventă, foame extremă, sete extremă, scădere în greutate, slăbiciune și oboseală, starea de spirit și iritabilitate sau greață și vărsături.
• Tratament: Insulina este administrată prin injecții sau pompe de insulină.
• Posibile complicații de diabet slab controlat includ boala renală; afectarea ochilor; Probleme cu inima; compromisă funcția nervoasă în brațe, mâini, picioare și picioare, care poate stabili stadiul pentru ulcere și amputări; coma și moartea.

Diabetul de tip 2

Potrivit CDC, 90-95% dintre persoanele cu diabet zaharat au tip 2. Până acum câțiva ani, diabetul de tip 2 a avut cea mai mare parte la adulții supraponderali cu vârsta peste 45 de ani. Cu toate acestea, astăzi, femeile și bărbații din toate rasele și grupurile etnice, cu copii și adolescenți, o dezvoltă.

În diabetul de tip 2, pancreasul poate produce insulină; cu toate acestea, există probleme de rezistență la insulină în organism care interferează cu insulina'capacitatea lui de a-și face treaba.

• Simptome poate include sete crescută; Urinare frecventa; creșterea apetitului, însoțită de scăderea în greutate; edginess; oboseală; greaţă; repetate infecții greu de vindecat; furnicături sau amorțeală la nivelul mâinilor sau picioarelor; niveluri ridicate de zahăr în urină; sau pielea uscată, senzațională de mancarime.
• Tratament: Zece la suta din pacientii de tip 2 se bazeaza pe diete si exercitii pentru a-si gestiona bolile. Cincizeci la sută sunt tratați cu medicamente pe cale orală; 30% cu o combinație de insulină și medicamente pe cale orală; și 10% numai cu insulină.
• Posibile complicații sunt aceleași ca în cazul diabetului de tip 1.

Care sunt factorii de risc asociați cu diabetul zaharat?

Efectele ereditare de risc

Unii factori de risc pentru diabet nu pot fi controlați, mai ales cei care sunt ereditare, subliniază David S.H. Bell, MD, de la Universitatea din Alabama din Birmingham. Efectele ereditare care cresc riscul includ:

• Având o rudă apropiată, cum ar fi un tată, o mamă, o soră sau un frate, care are diabet;
• Fiind de origine afro-americană, latino, nativă americană sau asiatică.

Factori de risc legat de sănătate

Diabetul zaharat de tip 2 este prevenit și, cu siguranță, poate fi tratat, mai ales când exerciți și mențineți o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Următorii factori de risc referitori la sănătate pot fi adesea controlați, deși susceptibilitatea la acestea poate fi moștenită:

• Având hipertensiune arterială
• Are colesterol "bun" (HDL) prea mic (în general, mai puțin de 40 mg / dl);
• Având niveluri de trigliceride (un alt tip de grăsime din sânge) care sunt ridicate (în general, mai mult de 259 mg / dl).

Heart Disease Risk

Femeile cu diabet zaharat, în special de tip 2, sunt expuse riscului de a suferi de probleme cardiace. Femeile care nu sunt diabetice de obicei, nu primesc boala de inima pana cand acestea're în 60 de ani ", explică Dr. Bell." Cu toate acestea, cu femeile diabetice, acest lucru se poate întâmpla mult mai devreme. "'de ce'e esențial ca medicul dumneavoastră să aplice ceea ce Dr. Bell numește Big Three: 1. Tratarea problemelor de zahăr din sânge asociate cu diabetul zaharat; 2. tratați lipidele& # X2013;colesterolul și trigliceridele; și 3. lucrați împreună cu dvs. pentru a menține tensiunea arterială sub control.

Cum afectează diabetul femeile gravide?

Diabet gestațional

Unele femei dezvoltă diabet gestational, care apare la 6-8% din toate sarcinile. Femeile care suferă de diabet gestational pot evita să ia injecții cu insulină dacă nu mănâncă anumite alimente, cum ar fi zahărul de masă, mierea, zahărul brun, siropul de porumb, siropul de arțar, melasa, băuturile răcoritoare, băuturile din fructe, fructele ambalate în sirop, cookie-uri, înghețată, bomboane, gemuri și gogoși. De asemenea, se recomandă ca sucurile de fructe să fie limitate la 6 uncii și luate împreună cu mesele. Dacă sunteți diagnosticat cu diabet gestational, dumneavoastră'se va face referire la un dietetician înregistrat. Lucrand cu obstetricianul, dietitianul poate sa planifice o dieta care sa ofere copilului dumneavoastra o alimentatie adecvata in timp ce omiterea alimentelor care cresc nivelul glicemiei.

Diabetul gestațional dispare atunci când o sarcină se termină. Cu toate acestea, aproximativ o treime din femeile cu diabet gestational vor dezvolta diabet de tip 2 mai tarziu, spune dr. Bell. Multe dintre aceste femei pot împiedica acest lucru dacă se mențin greutatea lor după sarcină urmând o dietă scăzută în grăsimi și calorii și exercitând.

Mamele care au dat naștere unui copil mare care cântărește mai mult de 10 lire sînt la risc crescut pentru dezvoltarea diabetului mai târziu în viață.

Diabetul preexistent

Dacă sunteți o femeie diabetică care dorește să nască copii, solicitați sfaturi medicale de specialitate inainte de insarcinata. "În general, asta'este mai bine pentru sarcină să apară atunci când're tinere si in stadiile timpurii, controlate de diabet zaharat, spune Dr. Bell. "Cu toate acestea, la orice varsta tine'Voi avea nevoie de un risc crescut de sarcină, care ar putea include un endocrinolog care să lucreze cu obstetricianul tău. "

Diabetul zaharat la copii poate fi prevenit?

În mod tradițional, pediatrii au văzut diabetul de tip 1 la copii, nu la tip 2. De fapt, tipul 2 a fost denumit "diabet zaharat la adulți". Dar liniile se estompează din cauza creșterii diabetului de tip 2 la copii și adolescenți. De ce? Prea multă mâncare junk și televiziune și exerciții prea mici, spune James R. Gavin III, MD, de la Institutul Medical Howard Hughes din Chevy Chase, Maryland, și fostul președinte al American Diabetes Association.

Puteți lupta împotriva acestei epidemii prin exerciții fizice cu copiii dvs. și minimizând mese de fast-food și gustări. Stocați frigiderul cu fructe și legume și puneți boabe, cereale, cereale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, carne macră, carne de pui și pește, pe meniul sănătos de familie.

Dacă copiii dumneavoastră suferă de diabet zaharat, asigurați-vă că au colesterol și alte teste de grăsimi din sânge, un examen de ochi dilatat anual, un examen de picior pentru a verifica circulația și nervii, un test de urină pentru a verifica funcția renală și controale dentare regulate. Ei trebuie să-și verifice în mod regulat tensiunea arterială; dacă este ridicată, trebuie tratată.

Care sunt cele mai bune tratamente pentru diabet ?.?

Teste și medicamente

Cercetătorii dezvoltă tratamente inovatoare care fac diabetul mai ușor de administrat. Medicamente cum ar fi Actos (pioglitazonă) și Avandia (rosiglitazonă), mai scăzute de rezistență la insulină. Medicamente precum Starlix (nateglinidă) și Prandin (repaglinidă) ajută pancreasul să producă mai multă insulină. Acestea sunt ajutoare enorme in tratarea diabetului de tip 2, spune dr. Bell.

Testarea hemoglobinei A1c are, de asemenea, o diferență mare în tratament. Testul poate spune medicului cât de înalt este pacientul'a fost în medie în ultimele două până la trei luni. Aceasta oferă o imagine mai bună a gradului în care rinichii, inima, nervii și ochii au fost expuși la zahăr din sânge ridicat. In mod surprinzator, doar 40 la suta dintre pacientii cu diabet zaharat au testul de hemoglobina A1c o data pe an, spune Bell. Dacă sunteți diabetic, discutați cu medicul dumneavoastră despre efectuarea testului.

Insulină

Majoritatea persoanelor cu diabet zaharat masoara glicemia din sange zilnic sau chiar in mod continuu, astfel incat ei stiu cum alimentele, exercitiile fizice si medicamentele le afecteaza glicemia. Injectarea insulinei a devenit mai ușoară cu gadget-uri inventive, cum ar fi injectorii de tip pen-de-mare de unică folosință, care conțin insulină și ace mici. O altă opțiune populară de a gestiona zahărul din sânge pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 1 este pompa de insulină, un dispozitiv mic, computerizat care poate injecta insulină de mai multe ori pe zi.

Deocamdată, medicamentele, controalele regulate, nutriția și exercițiile fizice sunt cele mai bune metode de a gestiona diabetul și de a trăi o viață deplină.