Un nou studiu spune recunoștința la locul de muncă poate face lucruri uimitoare pentru sănătatea ta

Spunând "mulțumesc" nu este doar lucrul politicos de făcut. Acest act simplu are beneficii serioase.

De Dan Nosowitz Salvați Pin FB Imagine de la Getty.

Asistenții medicali au printre cele mai stresante locuri de muncă din țară; ei se ocupă de oameni la cele mai joase și mai slabe puncte, dar nu atrag nivelul de respect pe care îl fac medicii. (Cu greu am putea adăuga.) Cercetătorii de la Universitatea Portland State și Clemson State University au dorit să vadă dacă recunoștința, sub forma mulțumirii pentru munca pe care o fac, ar putea afecta starea de spirit și sănătatea asistentelor medicale din Oregon.

Legate de: 7 Activități de ușurare a stresului ușor de făcut oricine poate

In cursul a trei luni, cercetatorii au intervievat 146 asistente medicale din Oregon, cerandu-le in fiecare saptamana sa-si descrie vietile "experientele lor de lucru, sanatatea si lucrurile pozitive si negative care le-au intampinat.

A fi mulțumit, se dovedește, este corelat cu tot felul de lucruri benefice din viață. Asistentele medicale care au fost multumite la locul de munca au mai experimentat mai mult somn, somn mai bun, mai putine dureri de cap si chiar au avut tendinta de a manca mai multe mese sanatoase.

Deci, data viitoare când aveți o interacțiune cu cineva care își face treaba și care vă aduce avantajul? Asigurați-vă că îi mulțumiți. Vă mulțumesc că ați făcut-o.