Aflați ce ar trebui să căutați pe etichetă.
Mulți oameni de știință sunt de acord: vitamina E este un puternic agent de combatere a bolilor. Poate ajuta la prevenirea sau atenuarea condițiilor cum ar fi boala cardiacă, Alzheimer's, diabet, leziuni cutanate, cancer de prostată și artrită. Dar daca tu'ați luat suplimente de vitamina E, este posibil să nu obțineți tot ce are de oferit substanța nutritivă.
De ce? Tipul de vitamina E cel mai frecvent vândut este chimic cunoscut sub numele de d-alfa-tocoferol. Problema este că d-alfa-tocoferolul este doar unul din opt compuși diferiți care alcătuiesc vitamina E. Studiile recente arată că compusul numit d-gamma-tocoferol poate fi mult mai benefic. Oamenii de știință recunosc acum că nu numai aceste două, ci și cele opt de vitamina E'sunt importante pentru a elimina bolile.
Deci nu'Tocmai luați prima sticlă de vitamina E pe care o vedeți. Căutați produse care conțin întreaga familie de vitamina E, denumită "amestec de tocoferoli și tocotrienoli". Marcile includ: Yasoo Health, Nature's Bounty și Carlson Suplimente nutriționale.
Share
