Check out aceste sfaturi despre cum sa faci mamografii un pic mai confortabil de Carol Mount, un profesor asistent de radiologie la Clinica Mayo din Rochester, Minnesota, care este specializata in mamografie.
Actualizat: 17 februarie 2017 Salvați PIN FB
elipsă Mai multe Twitter Poștă Imprimare prin e-mail iPhone Trimiteți comentariu în mesaj text 1. Ia durere de eliberare. Cu câteva ore înaintea numirii, luați niște aspirină sau Tylenol. "Mai ales dacă aveți țesut mamar tendențios, acest lucru va ajuta", spune Mount.
2. Planificați inteligent. daca tu're premenopauza, planificați numirea mamografiei dvs. în prima jumătate a ciclului dvs. atunci când sânii dumneavoastră vor fi mai puțin buni.
3. Purtați o parte separată de sus și de jos. Tu'vă simțiți deja vulnerabili și nu vă simțiți bine, deci nu trebuie să vă eliminați complet hainele.
4. Sari peste antiperspirant. Deodorante, pulbere de talc și parfumuri pot apărea în porii dvs. și pot apărea pe raze X, ceea ce înseamnă mai mult timp și mai multă anxietate.
5. Coafina cu șanțuri. "Dacă aveți tendința de a avea tesut mamar tendențios, cofeina va accentua disconfortul", spune Muntele. "Pentru majoritatea femeilor, totuși'nu eo problemă ".
6. Respirați profund ... "Dacă simțiți un oftat când începe compresia, ați câștigat'Simtiti-va ca atarnati ", spune Mount." Respiratia pare sa va permita sa va relaxati mai mult decat sa respirati, ceea ce inseamna ca muschii se strang ". ... și țineți. "Odată ce ai oftat respirația, ține-te și nu'• Inspirați pentru câteva secunde în timp ce imaginea este luată ", explică Mount." Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți în permanență și să evitați reluările ".
7. Îndoiți genunchii. Când vă blocați genunchii, întregul corp este mai puțin relaxat, spune Munte. "Aceasta'un fel de uimitor, dar flexing genunchii dvs. un pic va relaxa corpul tau, spune ea.
8. Cereți un tampon. Radiologii vor avea adesea tampoane din cauciuc spongios disponibile pentru a amortiza masina de mamografie'o suprafață tare. Aceste tampoane spongioase sunt plasate pe părțile laterale ale sânului înainte de comprimare. Cu toate acestea, există, de obicei, o taxă suplimentară - aproximativ 6 USD - pentru utilizarea acestor plăcuțe.
Share
