9 moduri de a bate pielea uscata pentru bine

Scorați pielea mai moale și mai fină cu acest grund de iarnă. Regimul nostru cu trei părți promite hidratarea cap-to-toe - tot sezon.

De Cara Sullivan | Fotografii Perry Hagopian Actualizat: 17 februarie 2017 Salvează Pin FB

O dietă sănătoasă trebuie să fie prima dvs. apărare împotriva deshidratării. "Beți cel puțin șase pahare mari de apă pe zi și încărcați-vă pe alimente bogate în acizi grași esențiali precum uleiul de măsline, somonul, migdalele, cerealele integrale, ouăle și spanacul", spune Mona Gohara, profesor de dermatologie la Școala de Medicină din Yale.

Fii calm

S-ar putea să fie frig afară, dar crankingul termostatului a câștigat't ajutati pielea de iarna. "Pomparea căldurii din casă vă poate lăsa să se usuce și să se descurce", spune Gohara. În schimb, mențineți termostatul pe partea inferioară și legați-l cu paturi pe timp de noapte. "Și dacă nu sunteți't deja, să investești într-un umidificator, cel puțin pentru dormitorul tău ", sugerează dermatologul din Chicago Carolyn Jacob, MD (pielea ta îți va mulțumi, iar congestia de cocoloșă s-ar putea clarifica și ea).

Îmbrățișați uleiul

Pentru majoritatea dintre noi, hidratarea este ceva ce facem după un duș, dar tu'veți rămâne chiar mai moale dacă o faceți înainte de a intra în spray. De la gât în ​​jos, neteziți-l pe un ulei (încercați nucă de cocos sau jojoba, găsiți la magazinele de sănătate), care vor etanșa umezeala în timp ce se încălzesc fără a se spăla ca o loțiune sau o cremă.

Gândește-te cald, nu fierbinte

Gohara o pune cel mai bine: "Dușurile cu aburi sunt bune pentru suflet și rău pentru piele". Temperaturile ridicate deschid porii și împrospătează pielea'uleiuri de protecție. Aduceți căldura puțin mai sus de căldură. (Și atunci când un duș lung, fierbinte este o must, slather pe un hidratant gros, pronto.)

Scrub-a-dub-dub

Exfolierea este crucială. "Pe măsură ce celulele moarte ale pielii se acumulează la suprafață, ele împiedică lucrurile bune - hidratatoarele, în acest caz - să intre în interior", spune Gohara. Dar nu-i așa'- Asta înseamnă că ai nevoie de un sandblast. Mai degrabă decât atașând epiderma cu o loofă dură sau cu scrumieră dulce, îndepărtați ușor cu un prosop moale din bumbac, acoperit cu un pahar de spalare de corp hidratant.

Utilizați spalarea dreapta

"Căutați un produs de curățare a corpului, care conține cel puțin o stea all-hidratantă", recomandă Yolanda Holmes, MD, un medic dermatolog din Washington DC. "Aceasta înseamnă una dintre acestea: ceramide, dimeticonă, acizi grași, glicerină, acid hialuronic, petrolatum sau ulei mineral." Și lipiți de categoria mai ușoară de produse de curățare fără săpun, care tind să aibă expresii cheie precum "nonsoap" sau "neutru pH" chiar pe etichetă.

Pat - Stat!

De îndată ce ieșiți din duș, începeți să vă spălați (nu frecați) cu un prosop. Ce'e diferența? "Înghețarea scapă de aproape toată apa de pe piele, în timp ce bătăturile sapă doar câteva dintre ele", spune Gohara. Umiditatea lăsată pe corpul dvs. vă va ajuta să vă hidratante'ești pe punctul de a trăi (don't așteptați mai mult de trei minute după ce ați ieșit) să vă scufundați chiar mai adânc în piele.

Trateaza-ti tipul

Pentru laic, "loțiunea" și "smântâna" sunt interschimbabile, dar, de fapt, cremele conțin în mod obișnuit ulei și apă și vin într-o cada. Lotiunile vin într-o sticlă și au mai multă apă - făcându-le mai ușor pentru a absorbi pielea. Takeaway: "Folosiți o cremă dacă sunteți're-uscat, dar lipiti cu o lotiune daca aveti pielea grasa sau combinata ", spune Gohara.

Citiți eticheta

Amintiți-vă acele ingrediente super-hidratante pentru spălarea corpului? Ei bine, merge dublu pentru hidratante. Don't scoate pentru orice loțiune sau cremă, cu excepția cazului în care conține cel puțin una dintre aceste. De asemenea: "Evitați orice conține arome care pot fi extrem de uscate", spune Holmes.

Ajutor - Nimic nu funcționează!

Senzație de frustrare că pielea tăița nu este't răspunde la TLC zilnică? S-ar putea să aveți eczemă, o condiție comună care necesită adesea o călătorie la medic pentru tratament. L-am rugat pe dermatologul Yolanda Holmes să o desființeze.

Ce este eczema?? Eczema este patch-uri roz sclipici care mancarimi ca nebun si pot sa apara oriunde pe corp, inclusiv pe fata.

Care'e la risc pentru eczeme? Persoanele care suferă de piele extrem de uscată, de astm sau de alergii sezoniere, precum și de tipuri sensibile care pot provoca erupții din utilizarea produselor care conțin arome sau alte iritante chimice.

Cum tratez eczemele? Un produs de relief pentru eczeme este un prim pas important. Ele conțin, de obicei, ingrediente cum ar fi fulgi de ovăz, care pot calma și calma iritarea și ceramide, care întăresc bariera pielii. Dacă nu't faceti trucul, discutati cu dermatologul dvs. despre optiunile de prescriptie medicala. Steroizii topici sunt cel mai frecvent curs de tratament; cazuri mai severe pot necesita steroizi orali.

Buzele uscate? Aici'cum să le rezolvați pentru totdeauna.

• De Cara Sullivan | Fotografii Perry Hagopian