Aceste alimente sunt noua struguri

În timp ce kale încă mai domnește supreme, fulgi de ovăz, conopidă și chia se prind. Nu veți dori să pierdeți aceste noi tendințe alimentare care iau 2016 de furtună.

De Coryanne Ettiene Actualizat: 17 august 2018 Salvează Pin FB

Căutați mai multă energie? Aceste semințe negre mici împachetează o pungă de energie. Originar din Mexic, semințele de chia își iau numele din cuvântul Mayan antic pentru "putere". Se îngroașă atunci când se adaugă la ovaz, smântână sau chiar dulce - degustând un pic ca tapioca. Ne-am adunat retetele preferate de chia pentru a va incepe in aceasta tendinta de crestere.

Spuneți-i lui Da

Au trecut mult timp acele zile plictisitoare de fulgi de ovăz galben, dimineața. Ovazul înrolat se întoarce și toată lumea sărind la bordul trenului de ovăz. Le iubim pentru că ei're-ambalate cu nutrienti, plus au un gust minunat cu aproape orice. Aceste rețete de ovăz peste noapte vă vor asigura că nu pierdeți niciodată ocazia de a vă bucura de acest mic dejun delicios.

Descoperă Kalettes

Recunoastem, cu un nume ca Kalettes, asta'e clar're legate de cal. Dar aceste pietre mici sunt atât de populare încât veți fi norocoși dacă le puteți găsi. Amestecul dintre varză și varză de Bruxelles oferă o aromă de nuci care va câștiga chiar și naysayerii de kale. Încercați-le în această grădină integrală și salată Kalettes de la Coryanne Ettiene.

Năstile sunt încă în

Treceți peste fasole, noul super-aliment este năut. Prăjită, aburită, pătată sau uscată, ne place cât de ușor se adaugă la orice, în special mesele pe un trend. Încercați această rețetă de pui și găină de găină.

Alge în toate

Când spunem totul, noi înțelegem. Salate, tocanuri, risotte, pansamente - nu există limite pentru modul în care vă puteți bucura. Ne place ideea de a biciui o fantezie de vara fabuloasa folosind nori alge marine, ca aceasta reteta de la Healthfully Everafter.

Conopida este în floare

Acea'E drept'înflorit. Noi'a văzut că sa tăiat în bucăți pentru a înlocui orezul, a fost tăiat gros și prăjit, și marinat ca în acest dulce și sărman General Tso's-a inspirat din Will Cook For Friends. Nu mai este doar o gustare sănătoasă, crocantă, conopidă vine în față și în centru, făcând o apariție pe mesele din SUA.

Gluten-free Collection Rețetă

Acai: greu de spus, ușor de mâncat

Până acum tu'am văzut acele bolți violenți și violenți care se ridicau pe hrana dvs. din Pinterest și v-ați întrebat ce a fost vorba despre agitație. Ei bine, are totul de a face cu acai, micul super fructe pe care nimeni nu le poate face destul. Modul popular de a mânca este într-un castron de tip smoothie ca acesta de la Just Putzing, dar posibilitățile sunt nesfârșite odată ce începeți să experimentați.

Tendințe de urmărit