Multe beneficii ale ceaiului

Nu numai că ceaiul are un gust bun, ci și un număr sau beneficii pentru sănătate!

De Abby Patterson Actualizat: 25 octombrie 2017 Salvează PIN FB

Sniffling nasuri, stomac deranjat, și un metabolism lent - ceea ce'e de făcut? O ceașcă de ceai vă poate face griji gratuite. Cantitatea de ceaiuri ce are de oferit este neobișnuită - nu este nevoie să intri în cabinetul de medicamente! Ceaiul a fost folosit de mii de ani pentru a vindeca cele mai frecvente afecțiuni și chiar pentru a beneficia de sănătatea generală. Spargeți pachetele de ceai pentru aceste beneficii sănătoase!

Împingeți-vă antioxidanții

Ceaiul conține o mulțime de antioxidanți, care, în esență, opresc radicalii liberi în calea lor când intră în corpul tău. Scrierea ceaiului mai mult poate duce chiar la creșterea nivelului de antioxidant din ceai. În esență, antioxidanții sunt tânărul antibiotic - ne țin tineri, sănătoși și ne trimite boala! Purtătorul de cuvânt ar trebui să fie, "A ceasca de ceai o zi, îl ține pe doctor departe. "

Stai departe de doctor'chiar și mai mult prin adăugarea merelor în ceaiul tău!

Ajutați-vă la pierderea în greutate

Pierderea în greutate este o provocare în sine. Aveți nevoie de un impuls? O ceașcă de ceai va face truc! Cercetările arată că, atunci când sunt asociate cu dieta și exercițiile fizice, ceaiul vă poate ajuta să eliminați câteva kilograme în plus și să accelerați procesul de scădere a greutății. Toate acestea se datorează creșterii metabolismului! Ceaiul verde este deosebit de util, deoarece conține cantități mai mari de catehine decât ceaiul negru și roșu, deoarece este fermentat mai puțin. Desi'nu este răspunsul la pierderea în greutate, ceaiul de băut vă va da cu siguranță un impuls în acest proces.

Vedeți alte modalități de a vă stimula metabolismul!

Consolidați-vă oasele

Un pahar de lapte nu este'unicul lucru care vă întărește oasele: Ceaiul face și el! Potrivit Centrului National de Informare Biotehnologica (NCBI), studii recente efectuate pe animale au aratat ca ceaiul verde poate preveni pierderea osoasa.

Aflați mai multe despre cum să mențineți oasele sănătoase și puternice!

Îmbunătățiți sistemul imunitar

Simțiți-vă o răceală care vine? Bea mai mult ceai! Studiile au arătat că ceaiul poate ajuta celulele imune, atacă bolile care intră mai rapid în corpul vostru. Poți să te răciți, dar cu siguranță a câștigat't durează atât de mult. Potrivit National Geographic, ceaiul poate spori imunitatea și poate ajuta chiar și pielea ta un pic!

Protejați-vă de cancer

Cele mai multe ceaiuri - verde, negru, roșu și oolong (deși nu din ceaiuri pe bază de plante) - conțin o cantitate de potasiu de substanțe fitochimice potențial benefice care pot reduce riscul multor forme de cancer cum ar fi stomacul, gâtul și cancerele de piele. Studiile curente sunt amestecate pe această temă, dar puteți lua măsuri de precauție prin creșterea consumului de ceai, mai ales dacă aveți un istoric familial de cancer.

Slăbiți tractul digestiv

Dacă aveți probleme stomacale sau stomac deranjate în general, ceaiul este soluția perfectă pentru dumneavoastră. Ceaiul de mușețel este cunoscut pentru ameliorarea simptomelor simptomelor intestinului iritabil, în timp ce un ceai de ghimbir poate ajuta la ameliorarea greaței. Ceaiul Oolong este, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta la digestie și absorbție, așa că preparați o ceașcă de ceai după o masă mare.

Reduceți riscurile pentru sănătate

Protejați-vă corpul împotriva viitoarelor riscuri pentru sănătate. Ceaiul verde vă protejează arterele de acumularea plăcilor, ceaiul negru vă poate proteja plămânii de expunerea la fum și a fost demonstrat că ceaiul oolong reduce nivelul de colesterol rău. Ceaiurile din plante sunt, de asemenea, un plus minunat pentru rutina zilnică! Ceaiul de mușețel poate ajuta la prevenirea complicațiilor diabetului, cum ar fi afectarea rinichilor și pierderea vederii, în timp ce o ceașcă de ceai de hibiscus pe zi poate scădea substanțial tensiunea arterială.

Îndepărtați bolile

Ceaiurile din plante sunt minunate, deoarece pot fi găsite în grădina proprie - organică așa cum poate fi! Fiecare planta poate ajuta la ameliorarea unora dintre cele mai grave sisteme. Consultați acest ghid pentru ameliorarea unora dintre simptomele:

• Ceaiul verde = stimulează metabolismul
• Chamomile = vă ajută să dormiți
• Elderflower = Eliberarea simptomelor la rece
• Lemon Balm = ameliorează stresul
• Ginger Tea = ameliorează greața
• Peppermint = ameliorează balonarea

Aflați cum să creascăți propriul ceai pe bază de plante!

• De Abby Patterson