Înlocuitori de cremă acră

Dacă căutați un schimb de sănătate ușor, utilizați un înlocuitor pentru smântână pentru a reduce calorii și grăsimi și pentru a adăuga proteine ​​la rețetele dumneavoastră. Aflați ce înlocuitori de smantana fac adiții mari în repertoriul dvs..

Actualizat: 17 februarie 2017 Salvați PIN FB Obțineți graficul nostru gratuit de substituție de urgență!

Înlocuitori de cremă acră

Pentru 1 cană de smântână, înlocuiți 1 ceașcă de iaurt simplu sau fără grăsimi.

• Iaurt fără grăsimi are mai mult de 50% mai putine calorii decât smantana, precum si mai mult de 75% mai multe proteine. Utilizarea iaurtului fără grăsime va reduce, de asemenea, cantitatea de grăsimi și grăsimi saturate din smântână.
• iaurt grecesc va crește proteina în rețeta dvs. cu 88%.

Mai multe substituții de ingrediente

Înlocuirea ingredientelor sănătoase

Rețete de cremă

Ciocolata tort cu smântână cu înghețată

Acvarii de dovleac

Cremă de scorțișoară

Acarina si masina de porumb

Acvariu

Obțineți graficul gratuit de substituție de urgență! Obțineți o diagramă gratuită de înlocuire a gătitului!