Deserturi cu calorii scăzute Trebuie să încercați această cădere

Vă promit că nu veți pierde frații lor nesănătoși.

De Katie Boyce Actualizat: 17 februarie 2017 Salvează PIN FB Imaginea este oferită de Bests și Bites

Ne place căderea, deoarece scoate în evidență unele dintre cele mai bune arome - dovleac, mere, scorțișoară, nucșoară ... lista continuă! În timp ce toate acestea sunt super sănătoase pe cont propriu, versiunile preferate de desert sunt de obicei pline de grăsimi, zahăr și alte ingrediente care nu sunt atât de mari. Nu te teme, iubitorii de desert cad: Noi'ați găsit șase rețete delicioase, pline de aromă, care păstrează toată bogăția și condimentele îndrăznețe pe care le iubești, menținându-vă în același timp sănătoase și slabe. Deci, biciuiți unul (sau toate) dintre aceste delicii gustoase și bucurați-vă, fără vină!

1. Cupcakes de piersici fără crustă

Imagine de la Ingredientul cheie

Poti't vorbi despre deserturile de toamnă, fără a menționa plăcinta de dovleac. Aceste versiuni mini adorabile au toate aroma de dovleac de dovleac și textura cremoasă a plăcintei clasice, dar vin în versiunile cele mai cute mărime. Plus, acolo'fără crustă, astfel încât să tăiem caloriile nedorite, în timp ce le ambalăm încă pline de aromă. Ca să nu mai vorbim, dimensiunile lor minore asigură porțiunea perfectă pentru a vă admira indulgența căderii ... fără să o exagerați! Credem că ar fi minunat și pentru o petrecere de Halloween ... poate încercați să faceți niște forme fantomă pentru înghețare!

Obțineți rețeta de la Ingredientul cheie

2. Apple Dip Dip și Cinnamon Sugar Tortilla Chips

Imaginea este oferită de The Peach Kitchen

Puneți acea recompensă de liviu de mere la o bună utilizare! Această baie delicioasă este la fel de reconfortantă ca și bunicul tău'e cea mai bună plăcintă cu mere, dar asta e'e atât de mult mai sănătos! Acest dip piept de mere este foarte versatil: puteți să-l servi la petrecerea de Halloween, la următoarea ta baschet de duminică noaptea de noapte, sau am putea chiar să considerăm că este o opțiune pentru mic dejun bun dacă'căutați un început dulce al zilei. Pentru petreceri, împerecheați-i cu niște chipsuri de scorțișoară de scorțișoară și oaspeții dvs. se vor bucura!

Obțineți rețeta la The Peach Kitchen

3. Pere, rozmarin și brânză de capră Galette

Imaginea este oferită de Garnish With Lemon

Preferați desertul dvs. pe partea savuroasă? Acest superb galette oferă o opțiune cu conținut scăzut de zahăr, care vă va impresiona pe oaspeți. Profitați de sezon'cu perele frumos coapte și biciuți această plăcintă rustică, completă cu rozmarin, nuci de pin și brânza preferată de frișcă franceză. Poftă bună! Discutați despre rafinat ... vă recomandăm acest lucru și ca aperitiv! Sau să-l tăiați și să-l treceți ca o gustare la următoarea petrecere foarte civilizată de toamnă.

Obțineți rețeta la Garnish cu Lemon

4. Concentrat de ceai Chai de casă

Imaginea este oferită de Gimme Some Cup

Pe zile de toamnă rece, o chai cremoasă este o modalitate perfectă de a vă adăposti și de a vă răsfăța în toate minunile de toamnă. În timp ce'e la îndemână pentru a lovi drive-ul, acest concentrat de casă vă permite să controlați conținutul de zahăr & si el'e mult mai ușor pe portofel. Cu o mână de condimente aromatice și niște pungi de ceai negru, puteți bate un lot mare în doar 20 de minute. Se păstrează în frigider timp de până la o săptămână și vă va face ca mirosul să fie uimitor în timp ce se simte. Plus, asta'este complimentul perfect pentru una dintre aceste rețete delicioase de desert!

Obțineți rețeta la Gimme Some Cuptor

5. Prăjitură dulce de scorțișoară cu ovăz

Imagine de curtoazie de Rețete sănătoase Bloguri

Dulce, gooey și crocante, acest simplu simplu măr este desert desăvârșit. Cu fructe proaspete și ovăzi întregi laminate'e la fel de sănătos ca este delicios! Doar 6 ingrediente și 30 de minute în cuptor și aveți o mulțime de plăcut mere de mere gata să se bucure. Și dacă te hotărăști să o închiriezi cu o lingură de înghețată de vanilie ... am câștigat't spune!

Obțineți rețeta la Blogurile sănătoase de rețete

6. Bare de dovleac Paleo-Friendly cu glazură cu arțar

Imaginea este oferită de Bests și Bites

Aceste pătrate mici dovleac au toate aroma bogată de placinta de dovleac ȘI ei're paleo. Paleo înseamnă asta'fără gluten, fără lapte și fără zahăr rafinat. Perfect pentru oricine încearcă să rămână la o dietă sau pentru oricine care are alergii alimentare. Aceste baruri cremoase vă permit să obțineți condimentele de dovleac fixate cu vina zero. Deci, du-te, ai unul. Sau două. Glazura arțarului este și complimentul perfect pentru aroma de dovleac. Noi putem't suficient!

Obțineți rețeta la Bests și Bites

• De Katie Boyce