10 pași ușor de pregătit pentru a face o cină săptămânală o briză

Se pare că toți lucrăm într-o stare permanentă de criză. Cu atâtea responsabilități, de la obligațiile de muncă până la timpul familial, mesele din timpul săptămânii pot lua o spate. Acești 10 pași simpli vă vor ajuta să vă confruntați eficient cu mesele săptămânale cu îndemânare și încredere, astfel încât să puteți petrece mai mult timp concentrat asupra a ceea ce contează cu adevărat. Sunt siguri că vor face brazi o cină!

Jocelyn Delk Adams of Grandbaby Cakes Actualizat: 22 februarie 2019 Salvează Pin FB

Aplicând o abordare concentrată cu planificarea avansată a meniurilor, ați câștigat't risipiți timp ce vă imaginați ce'e pentru cină. Petreceți sâmbătă după-amiază, cartografiere săptămâna dvs. de mese, efectuarea unui inventar de ingrediente, scrierea listei de produse alimentare și efectuarea cumpărăturilor. Totul va merge mult mai liniștit odată're-organizat.

Aflați cum să planificați mese ca un profesionist!

Ziua de probă inclusă în masina de rindeluit:

• Peach-Pecan Iaurt Parfait
• Salată de creveți și orez de orez (ilustrat, stânga)
• Puiul de ananas-pui
• Falafel de pește în Pita

2. Adăugați articole de patiserie pre-ambalate pe lista dvs.

Elementele cum ar fi salate preambalate și conserve de fasole vor deveni noii tale prieteni cei mai buni atunci când trebuie să faci cină într-o clipă. Calitatea lor este de top-notch. De exemplu, gustul unei salate preambalate este comparabil cu cel al verzilor tăiate proaspete. Singura diferență este economia de timp.

3. Magazinul Salad Bar și Deli

În afară de salată, puteți găsi numeroase salate de paste, fasole și chiar elemente fierbinți care necesită pregătire minimă. Serviți-vă descoperirile pe toalete frumoase și nimeni nu va ști că ați făcut cina cu efort nominal.

Ascultați această poveste pe Alexa sau pe Acasă Google!

4. Arată-ți un cuptor lent

Vasele de crocante și mașinile de gătit lent au fost în jur de vîrste și popularitatea lor continuă să crească. Aceasta'pentru că cei mai agabari avem, cu atât mai mult avem nevoie de ei! O pregătire prealabilă înainte de lucru vă poate lăsa cu o cină fierbinte, care vă așteaptă când ajungeți acasă. Mâncărurile inovatoare (nu mai puțin de repede), cum ar fi acest pui de curry In-a-Hurry, pot fi aruncate împreună în 15 minute înainte de plecarea dimineața.

Ajutoare rapide pentru aragaz:

• Rețete cu cel mai bun răcoritor
• Toate Rețetele noastre Cooker

5. Cumpărați carne prealabilă

Crearea meselor cu carne prefiert este un astfel de economizor de timp. Un truc pe care l-am învățat cu mult timp în urmă a fost să cumpăr o prajitură de găină pe piață și să o folosesc pe parcursul întregii săptămâni în rețete cum ar fi plăcintă cu pui de găină și supă de nuci de pui. Acest sfat se poate reduce până la 20 de minute de la prepararea cina.

12+ Rețete de pui deli

6. Simplificați și Refaceți Retete

Rămâneți la rețete cu șapte ingrediente sau mai puțin în timpul săptămânii. Poate fi nevoie de timp pentru a face față unei liste de rufe cu ingrediente. Economisiți timp îndelungat rețete gastronomice pentru weekend-uri sau ocazii speciale. Prăjituri delicioase delicioase, cum ar fi această proaspătă Jamaican Stir-Fry și acest Cajun Snapper cu fasole roșie și orez't nevoie de o mulțime de ingrediente, dar încă mai multe pachete de aromă.

7. Congelați, congelați, înghețați!

Duminica este o zi minunată pentru a face niște pregătiri pentru săptămâna viitoare. Tăiați și congelați legumele înainte de timp, gătiți și înghețați carnea pentru o utilizare ulterioară și nu'uita de desert. Faceți un lot mare de ciocolată Chip Cookie aluat pentru a îngheța pentru coacere în timpul săptămânii.

Idei pentru rețete înghețate:

• Retete de congelare
• Freeze-friendly cookie-uri

8. Reutilizarea resturilor

Refaceți alimente - cum ar fi cartofi piure și legume prăjite - pentru mese delicioase noi. Aceste prăjituri de cartofi de somon folosesc cartofi piure de resturi pentru a crea o cină cu totul diferită.

9. Obțineți ajutor!

Cina poate întotdeauna să ajungă la masă mai repede când aveți mâini de ajutor. Adu-i pe copii să intre în joc. Nu numai că procesul va trece mai repede, dar va adăuga și ceva distracție la mix!

10. Relaxați-vă

Doar amintiți-vă că dacă toate celelalte nu reușesc și chiar nu există't oricând, doar pentru a lua unele takeout și relaxați-vă. Se întâmplă uneori celor mai buni dintre noi.

Despre Jocelyn

Jocelyn Delk Adams este fondatorul Grandbaby Cakes, unde blogurile despre deserturile clasice și tendințele moderne de coacere.

2 săptămâni de mese sănătoase