Oamenii de stiinta spun ca aceasta emotie puternica are beneficii uimitoare pentru sanatate

Minune, uimire, uimire - indiferent cum o numiți, cercetările spun că oferă beneficii mari pentru mintea și corpul vostru. Iată ce trebuie să știți.

De Dan Nosowitz Salvați Pin FB Imagine de la Getty.

Conceptul de "venerație" este împărțit în două categorii: venerație perpetuă și venerație de concepție. Percepția perpetuă este creată atunci când întâlnim ceva care ne face să ne simțim mici sau să facem parte dintr-un sistem mai mare. Acest sentiment poate fi adus prin vizionarea unui documentar despre natură pe Netflix sau văzând Pământul din spațiu "ceea ce este important în ceea ce se declanșează în noi. Conștientizarea de concepție, pe de altă parte, vine din chestiuni mai subiective, cum ar fi arta, muzica, filmul. Este mai personal, declanșează sentimente de mirare și experiența frumuseții.

Legate de: Există două timpuri în viața ta când tu're cel mai creativ "Ar putea fi chiar acum!

bărbaţi's Sănătate scriitorul Michael Behar a analizat cercetarea științifică din spatele uimii și a scris o trăsătură despre beneficiile sale. În ciuda faptului că nu este cea mai curată emoție de articulat, uimirea are un corp decent de lucru în jurul ei. (Exista chiar si cercetari asupra a ceea ce este cu adevarat venerabil). Awe poate avea efecte fizice; sunt cele așteptate, cum ar fi ritmul cardiac crescut, frisoane și ghinioane, dar sunt și mai surprinzătoare. Un studiu din 2015 a constatat că trăirea de venerație reduce anumite tipuri de inflamații.

Există, de asemenea, beneficii mintale. Awe a fost gasit pentru a face pe oameni mai rabdatori, mai mult de dans, si mai putin stresat. Din punct de vedere psihologic, experimentând ceva mai mare decât tine, tinde să reducă narcisismul chiar benign. Când vedeți ceva mult mai mare, atât de mult mai complex decât viața voastră, puteți să vă abordați mai rațional și calm problemele proprii. Este un funcționar de vânzări nefericit într-adevăr o afacere mare, în fața minunei Calea Lactee? Nu chiar.

Deci, ieșiți, intrați în natură, vizitați artă, muzică și filme. Sau stați pe canapea și urmăriți un documentar de natură. Aceasta'e bună pentru sănătatea ta!