Să fim cinstiți: nimeni nu este cu adevărat un fan al săptămânii de lucru de cinci zile. Dar dacă vreți un motiv să lucrați mai puțin, știința are spatele. Dacă aveți peste 40 de ani, cel puțin.
De Stacey Leasca Actualizat: 15 februarie 2019 Salvați Pin FB
elipsă Mai multe Twitter Poștă Imprimare prin e-mail iPhone Trimiteți comentariu în mesaj text Potrivit unui raport publicat în "Melbourne Institute Worker Paper", persoanele de peste 40 de ani sunt cele mai productive atunci când lucrează trei zile pe săptămână sau mai puțin.
Cercetătorii au ajuns la această concluzie după ce au urmat 3.000 de bărbați și 3500 de voluntari de sex feminin, a explicat Newser. În timpul studiului, cercetătorii au solicitat participanților să efectueze teste cognitive și să-și analizeze obiceiurile de lucru, memoria, raționamentul executiv și raționamentul abstract.
Testele cognitive au inclus solicitarea voluntarilor să citească textul înapoi, să citească cuvintele cu voce tare și să se potrivească cu numerele și literele sub presiunea timpului. După cum explică HuffPost, participanții' performanța cognitivă sa îmbunătățit deoarece cercetătorii și-au mărit orele de lucru până la 25 de ore. Cu toate acestea, dupa 25 de ore cercetatorii au descoperit ca performanta a inceput sa scada in ambele voluntari de sex masculin si de sex feminin.
Related: Ghidul peste-40 pentru a trăi mai mult
Poate că cel mai surprinzător, HuffPost remarcă, voluntarii care au fost însărcinați să lucreze 55 de ore pe săptămână au prezentat rezultate cognitive mai rele decât cei care au fost pensionați sau șomeri.
"Multe țări vor crește vârsta de pensionare prin întârzierea vârstei la care sunt eligibili să primească prestații de pensie, ceea ce înseamnă că mai mulți oameni continuă să lucreze în etapele ulterioare ale vieții", a declarat co-autorul studiului și profesorul universitar Keio A declarat Colin McKenzie pentru The Times. Gradul de stimulare intelectuala poate depinde de orele de lucru. Munca poate fi o sabie cu doua capete, prin faptul ca poate stimula activitatea creierului, dar in acelasi timp, orele de lucru lungi pot provoca oboseala si stresul care pot afecta functiile cognitive. # x201D;
Related: Ia Fit după 40 de ani
McKenzie a subliniat că cercetările lor arată că "diferențele în timpul orelor de lucru sunt importante pentru menținerea funcționării cognitive a adulților de vârstă mijlocie și vârstnici" și că munca cu jumătate de normă poate fi "eficientă în menținerea capacității cognitive."
Deci, pentru sănătatea dumneavoastră, vă rugăm să nu mai lucrați așa de tare.
Această poveste a apărut inițial pe TravelandLeisure.com.
Sursa: Travel + Leisure
Share
