Copiii care petrec mai mult timp în afara sunt adulți mai fericiți, spune Science

Cercetarea științifică confirmă faptul că jocul afară este bun pentru copii și dezvoltarea lor, dar cum găsesc familiile timpul? Un cuplu din Michigan a demarat un site online dedicat celor care îi ajută pe cei mici să petreacă 1000 de ore pe an în aer liber.

De Rebecca Macatee 04 martie 2019 Salvează Pin FB Fotografie prin amabilitatea lui Pond's Memories / Shutterstock

Trimiterea copiilor afară pentru a juca isn'doar o modalitate bună de ai scoate din casă'sunt de asemenea benefice pentru sănătatea lor mintală. Și, după cum arată un nou studiu de la Universitatea Aarhus din Danemarca, copiii care petrec mai mult timp în natură pot avea mai puține șanse de a dezvolta diverse tulburări psihice ca adulți.

Această cercetare științifică confirmă în esență ceea ce noi'stii mereu: joaca in aer liber este bun pentru copii' fericirea generala si dezvoltarea. Dar ceea ce arată acest studiu are și mai mult "spațiu verde cumulativ", în timp ce creșterea este asociată cu un "risc mai scăzut al unui spectru larg de tulburări psihiatrice mai târziu în viață".

Sugestii: Copiii crescuți Mergând la biserică sunt adulți mai fericiți

Există o serie de alți factori care afectează sănătatea mintală, inclusiv antecedentele familiale și predispozițiile genetice la anumite condiții. Iar punctul de vedere al acestui studiu nu este't pentru a speria locuitorii orasului "'pentru a consolida ideea că "spațiul verde" este bun pentru copii, iar integrarea mediilor naturale în zonele urbane are și avantaje dovedite.

Faptul este că copiii nu fac nimic'petreceți cât mai mult timp în afara creșterii. Un sondaj din 2016 din partea U.K.'s National Trust a aratat ca copilul mediu a petrecut putin peste patru ore pe saptamana bucurandu-se de mama Natura, comparativ cu 8,2 ore pe care parintii lor le-au inregistrat atunci cand erau mici. Putem să ne încadrăm în programele noastre aglomerate și în creșterea tehnologiei, dar asta nu se întâmplă't schimbă faptul că copiii noștri nu sunt't obtineti mult aer proaspat si razele soarelui.

Mulți părinți încearcă totuși să schimbe acest lucru. Luați-i pe Ginny și pe Jason Yurich, mama și tata din Michigan, care au început 1000 de ore în afara, o comunitate online care încurajează familiile (ați ghicit-o) să-și petreacă 1000 de ore pe an în marile excursii.

Yurichii, care au cinci copii, spun că o ideal lumea, copiii ar trebui să fie în afara a patru-șase ore pe zi. Acea'e mult, știm, iar creatorii de 1000 de ore în afara sunt rapid de spus'nu cheltuiți patru până la șase ore în afara fiecare zi. În schimb, ei "țintesc timp de 4-6 ore în afara cel puțin trei până la patru ori pe săptămână", scrie Ginny, explicând că fac "ceva mai mult în lunile mai frumoase și puțin mai puțin în cele mai rele".

Related: De ce să ai o soră este bună pentru tine

Acolo'o multime de dovezi care sugereaza ca jocul in aer liber nestructurat este cheia unui copil's dezvoltare, și noi're de mentalitatea pe care o contează fiecare. Ceea ce spune Yurich-urile, totuși, este că, atunci când copiii sunt în măsură să petreacă perioade mai lungi de timp în aer liber, beneficiile sunt chiar mai mari.

"Copiii cărora le este permisă această libertate de timp se pierd în natură", explică Ginny. "Ei se pierd în imaginația lor și se pierd în minune și apoi se dezvoltă rapid." Există mulți factori de ce, dar un motiv este datorat mediului bogat senzorial pe care natura îl oferă mereu ".

Natura oferă, de asemenea, locul perfect pentru copii și părinți să fie activi și să exploreze lumea din jurul lor. Este N't întotdeauna posibil să se îndrepte afară și să se joace, dar când vremea'ai dreptate și poți trăi ceva timp în familie'e programul, acesta'este o modalitate minunată și accesibilă pentru a le angaja pe cei mici și mintea lor în curs de dezvoltare.

Această poveste a apărut inițial pe Parents.com.