Imbratisarea Cineva te face sa te simti mai fericit si mai sanatos, spune Studiul

O îmbrățișare pe zi îl ține pe doctor departe!

De Dan Nosowitz Salvați Pin FB Imagine de la Getty.

Un nou studiu al cercetătorilor de la Carnegie Mellon a vrut să vadă dacă îmbrățișările pot avea un impact asupra unui sentiment de bunăstare și a unor relații mai bune de funcționare. Pentru a face acest lucru, au găsit 404 de adulți și le-au intervievat în fiecare zi timp de două săptămâni pentru a obține un sentiment al conflictelor de relații, al fericirii și dacă au primit o îmbrățișare acea zi.

Ceea ce au descoperit este că o îmbrățișare a avut, de fapt, un efect semnificativ asupra dispoziției: a dus la o scădere mai mică a sentimentelor pozitive și la o creștere mai mică a sentimentelor negative, ceea ce înseamnă că acționa ca un fel de tampon bazat pe brațe împotriva vibrațiilor rele. ("vibrații proaste"), ca o frază, nu apare în acest studiu, care a fost publicat în 2018. Oamenii de știință nu vorbesc despre vibrații foarte mult.)

Interesant, beneficiile îmbrățișărilor nu variază în funcție de situația persoanei. Dacă persoana intervievată era singură, căsătorită, într-o relație, identificată ca bărbat sau femeie, de orice vârstă și îmbrățișări de rasă părea să ajute. Lucrările anterioare au arătat că îmbrățișările partenerilor au scăzut tensiunea arterială și au crescut activitatea oxitocinei la femeile aflate în premenopauză; ambii acei factori sunt în mod obișnuit asociați cu sentimente de bunăstare și fericire.

Deci, să îmbrățișezi! Ele sunt bune pentru dvs..