Puteți mânca crusta WHOLE pentru doar 320 de calorii! Aflați mai multe despre această nouă descoperire a congelatorului și aflați cum să creați niște crustacee cu carbohidrați inferiori din alte legume dincolo de conopidă.
De Karla Walsh Actualizat: 22 august 2018 Salvează PIN Fotografie prin amabilitatea lui Green GiantFiecare servire de 80 de calorii, cu o jumătate de crustă, are 16 grame de carbohidrați (comparativ cu 27 de grame pe porție dintr-o crustă tradițională de pizza pregătită pentru cuptor). În plus față de conopidă, această crustă de pizza ușoară este făcută cu făină de orez, amidon de porumb / făină / făină, ulei de canola, sare și piper negru. Acum că'este o listă de ingrediente simple pe care o putem obține în urmă. Plus, tu nu'Nu trebuie să aruncați împreună o salată când crusta dvs. de pizza are o mulțime de legume, corect?
Cum vă aflați în fruntea crustei de 4,99 USD este de până la dvs., dar vă recomandăm:
Nu este un fan de conopidă sau poate'găsiți aceste cruste verzi gigante aproape de dvs. încă? Cina DIY cu una din aceste rețete fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați:
Spaghetti Squash Crust
Spaghetti squash este bun pentru mai mult decât un înlocuitor de tăiței. Aruncați-l cu un ou, busuioc și sare pentru o crustă care se prăjește perfect sub broiler.
Zucchini-Sage Crust
Combinați dovlecei mărunțite, uscate și stropite cu ou, brânză de cheddar, făină de porumb și făină GF pentru a forma această crustă fără floare.
Chard-Asparagus Crust
Veniți în primăvară, folosiți verdeață proaspătă și sparanghel de sparanghel în această rețetă inimă de orez brun.