Medicii din Scoția prescriu natura la pacienții lor

O plimbare pe zi îl ține pe doctor departe.

De Caroline Rodgers 05 noiembrie 2018 Salvează Pin FB Fotografie prin amabilitatea lui Getty Images

Observați întotdeauna cât de mult vă simțiți mai bine după ce ați petrecut timpul în aer liber? Studiile arată că o creștere a stării de spirit și a sentimentului general de bunăstare este doar unul dintre beneficiile dovedite ale ieșirii din ușa din față și în lumea naturală. Acest fenomen este bine cunoscut și a inspirat un nou parteneriat, unul dintre Societatea Regală pentru Protecția Păsărilor Scoția și medici din Insulele Shetland. Începând din această lună, medicii din Shetland (care sunt cunoscuți acolo ca "medici") au un nou instrument disponibil pentru a le folosi la discreția lor. Prezenta "prescripție de natură" calendar dezvoltat de RSPB Scoția, și încurajează pacienții să iasă din ușă și să experimenteze natura aproape.

Lauren Peterson, medic de imbunatatire a sanatatii pentru Serviciul National de Sanatate Shetland a spus intr-o declaratie, Prin intermediul prescriptiilor naturale proiect GPs si asistente medicale pot explica si de a promova multe beneficii pe care le pot avea in aer liber asupra bunastarii fizice si mentale. Resursa fantastică produsă de RSPB Scotland ajută la evidențierea numeroaselor avantaje pe care le poate obține de la a fi în aer liber în mediul natural. De asemenea, oferă inspirație în forme de idei diferite despre ceea ce trebuie făcut în aerul proaspăt care ar putea ajuta 'Natura sufletului tău' la momente diferite ale anului. & # x201;

Related: Lista de verificare a sănătății la domiciliu

Calendarul oferă idei simple care pot fi ușor re-create în curtea proprie. Ideea nu este't pentru a urca Grand Canyon; aceasta'să pună în practică experiențe mici, semnificative în natură, în mod regulat. Nu există presiune aici, doar o invitație de a experimenta. Precizările pentru luna ianuarie includ: "Pasul în afara" să mai rămână timp de trei minute și să ascultați, " "Concepeți păsările din grădina dvs.", și "Ieșiți" indiferent de vreme " și simțiți bucuria vântului și a ploii pe fața voastră. Printre ideile din luna februarie se numără desenul de zăpadă și o baie de păsări. Aprilie și mai pot aduce câteva prescripții de vreme caldă, inclusiv atingerea mării; și "transformați o piatră și vedeți ce este acolo".

Related: 10 parcuri naționale de vizitat

Puteți descărca RSPB Scotland & Nature Prescriptions calendar aici. Urmați împreună cu îndrumările de broșură pentru a adăuga mai multe experiențe în natură la viața de zi cu zi și, dacă doriți să încercați să vă visezi propriile experiențe în natură, verificați câteva din ideile noastre preferate din cele mai bune minuni naturale din sud . Planificați o vizită la o minune naturală de lângă dvs. sau pur și simplu intrați în curtea proprie și aruncați o privire mai atentă. Minunile sunt în jur.

Această poveste a apărut inițial în SouthernLiving.

• De Caroline Rodgers