Sunteți un Walker rapid? Un nou studiu constată că puteți trăi mai mult

Ridicați ritmul, toată lumea!

De Meghan Overdeep 22 mai 2019 Salvați Pin FB prin amabilitatea lui DANIJELA SAVKOVIC / EYEEM / GETTY IMAGES.

Oamenii care merg rapid nu numai că ajung din loc în loc într-o perioadă mai scurtă de timp, dar, potrivit noilor cercetări, au și mai mult timp să ajungă acolo unde merg.

Related: Aici'Cum poate exercita dimineața să vă îmbunătățească ziua de lucru

Flota de picior va fi incantata sa afle ca un studiu recent publicat in revista Mayo Clinic of Mayo Clinic Proceedings a constatat ca pasagerii rapizi au tendinta de a avea durate de viata mai lungi decat omologii lor in miscare mai lenta.

Din cei 475.000 de participanți la studiu, cei care au raportat un ritm rapid de mers pe jos aveau o speranță de viață mai lungă la toate nivelurile BMI, variind de la 86,7 la 87,8 ani la femei și 85,2 la 86,8 ani la bărbați. Pe de altă parte, subiecții care au raportat un ritm lent de mers pe jos aveau o speranță de viață semnificativ mai scurtă: o medie de 72,4 ani pentru femei și 64,8 ani pentru bărbați.

Related: Un nou studiu spune că grădinăritul are beneficii semnificative pentru sănătate

În mod surprinzător, cea mai scăzută speranță de viață a fost observată la cei care erau subponderali cu un ritm lent de mers pe jos. Acest lucru este in contrast cu ipoteza, care este adesea facut ca obezitatea confera cel mai mare risc, profesorul Tom Yates, autorul principal al studiului, a declarat pentru Newsweek.

Tocmai? Persoanele ar trebui să fie conștiente de ritmul lor de mers pe jos și călătorii lent ar trebui să încerce să meargă mai repede ", a concluzionat Yates.

Această poveste a apărut inițial pe siteul SouthernLiving.com.