Vitamina E Dozaj

Kelly Anne Spratt, D.O., Directorul Sănătății Cardiovasculare a Femeilor la Centrul Medical Presbyterian din Pennsylvania, răspunde întrebărilor dvs..

Actualizat: 17 februarie 2017 Salvați PIN FB

Q. Am luat vitamina E de mai mulți ani, dar am auzit recent că poate fi dăunătoare. Fac vânătăi ușor și mă întreb acum dacă aceasta ar putea fi cauza. Care sunt efectele secundare ale consumului de vitamina E? Eu iau 400 UI zilnic.

A. În general, adulții pot trata vitamina E într-o doză de 400 până la 800 UI pe zi. Persoanele care iau mai mult de 1000 până la 2000 UI pe zi pot prezenta sângerări crescute, posibil manifestate ca vânătăi ușoare. Vitamina E poate interfera cu părți ale sistemului de coagulare a sângelui și trebuie monitorizată cu atenție la pacienții care iau medicamente anticoagulante, cum ar fi warfarina sau Coumadin. Alte cauze de vânătăi ușoare includ aportul crescut de aspirină sau medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul.

Nu există date care să susțină afirmația că vitamina E este dăunătoare. Dozele mici de vitamina E nu s-au dovedit a fi dăunătoare și chiar pot fi benefice. În general, vitamina E a fost asociată cu beneficii antioxidante și pare a fi eficientă la pacienții cu boli cardiace. În ceea ce privește prevenirea bolilor, există unele date care să susțină un aspect preventiv pentru bolile de inimă, accident vascular cerebral, Alzheimer'boala si unele tipuri de cancer.