Stomp Out Foot Foot

Michael Ramsey, MD, dermatolog la Centrul Medical Geisinger din Danville, Pennsylvania, oferă următoarele sfaturi pacienților care se tem să-și alunece pantofii în vestiar.

• Spălați-vă picioarele cu un săpun antibacterian. Numai transpirația nu provoacă picioare mirositoare; transpirația și bacteriile. Uscați pielea bine. Luați în considerare utilizarea unui uscător de păr pe o poziție rece.

• După uscarea picioarelor și, chiar înainte de antrenament, pulverizați un antiperspirant submarin care conține aluminiu clorhidrat sau clorură de aluminiu pe picioare.

• Înmuiați picioarele în saci de ceai pentru a reduce transpirația. Se prepară două pungi de ceai negru în 1 lingură de apă fiartă timp de 15 minute. Adăugați 2 litri de apă rece și înmuiați picioarele timp de 20 până la 30 de minute. După 7 până la 10 zile, dr. Ramsey spune că acidul tanic din ceai poate funcționa pentru a reduce mirosul.

• Purtați șosete absorbante din bumbac și le schimbați des.

• Purtați pantofi care "respirați" și pantofi de exerciții alternative pentru a permite fiecărei perechi cel puțin 24 de ore să evacueze aerul între antrenamente.

• Luați legătura cu medicul dumneavoastră despre măsuri mai puternice. El sau ea poate recomanda folosirea unui medicament eliberat fără prescripție medicală sau chiar cu o bază de prescripție medicală pentru a vindeca mirosul piciorului.