Un miros de mentă poate să vă ajute la rutina de fitness și să vă convingeți corpul să lucreze mai greu.
Patruzeci de sportivi care au participat la un studiu la Universitatea Wheeling Jesuit din Virginia de Vest au alergat mai repede și au făcut mai multe împingeri atunci când au fost expuși la mirosul de mentă decât au făcut fără aroma adăugată. O posibilă explicație este că mirosul funcționează prin îmbunătățirea stării de spirit și a motivației. Cand tu're in stare buna, te poti impinge mai greu, spune dr. Alan Hirsch, director neurolog al Fundatiei de Tratament si Cercetare a Tastelor si Tastelor din Chicago. De fapt, spune Hirsch, și alte arome plăcute. Studiile au arătat că mirosul de popcorn cu unt sau căpșuni are un efect similar. Dar'este mai bine sa te expui la aroma si nu la alimentele reale, adauga Hirsch. Mâncarea și exercitarea în același timp este mai probabil să vă deranjeze stomacul decât să vă motiveze.
Share
