Sfat specializat pe remedii pe bază de plante pentru migrene și dureri de cap.
Kelly Anne Spratt, D.O., directorul Femeilor's Sănătate cardiovasculară de la Universitatea din Pennsylvania Presbyterian Medical Center, răspunde la întrebările dumneavoastră.
Q. Există un remediu pe bază de plante pentru migrene?
A. Migrenele sunt frecvente în populație, afectând până la 25% dintre oameni, în principal femei, la un moment dat în viața lor. Frecvent, există și o tendință familială. Cel mai bun remediu este prevenirea, eliminând cât mai mulți declanșatori posibil. Aceste declanșatoare includ adesea stresul (și perioada imediat după stres), alcoolul, oboseala, foamea, anumite alimente și schimbările de altitudine. Unele declanșatoare incontrolabile includ schimbări ale presiunii barometrice și ale nivelului hormonilor.
Suplimentele din plante care pot ajuta la prevenirea migrenei includ vitamina B2 (riboflavină), într-o doză de 200 mg de două ori pe zi. Suplimentele de magneziu sunt, de asemenea, utile în prevenirea migrenei. Cafeina, de asemenea, pare să ajute; totuși, retragerea din cofeină (chiar și pentru o zi) poate declanșa o durere de cap.
Anumite uleiuri dintr-o esență de aromoterapie pot fi de ajutor, inclusiv musetel, lavandă, maghiram și cardamon. Ierburi care pot ajuta la atenuarea unei migrene includ feverfew, dogwood jamaican, lămâie și St. John'sare. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați orice alte medicamente, deoarece unele plante și medicamente nu se amestecă bine împreună. Combinarea unor măsuri eficiente de prevenire cu utilizarea de vitamine și ierburi poate reduce în mod substanțial boala de cefalee.
Share
