Îngrijirea pe distanțe lungi pentru părinții în vârstă

Lupta la distanță

Timp de 10 ani, Kathy Waite a zburat aproape 500 de mile între San Diego și California de Nord pentru a ajuta la îngrijirea mamei sale îmbătrânite. Într-un an tipic, ea a făcut călătoria de trei sau patru ori, uneori zboară, uneori condusă. Anul trecut, ca mama ei'a crescut, Kathy, acum 58 de ani, și-a dat seama că nu-și mai putea jongla slujba, îngrijorarea constantă și călătoriile de opt ore. Deci, ea a luat pensionare timpurie pentru a trăi cu mama ei de 86 de ani.

"Am reușit să fac asta, dar asta'e foarte dificil pentru oamenii care pot'"Mama mea se schimba atat de mult incat am vrut sa petrec timpul cu ea."

Îngrijirea pe distanțe lungi pe care Kathy a reușit-o pentru un deceniu nu este'o raritate. Un sondaj cosponsored de Consiliul Național pentru Îmbătrânire (NCOA) și Trusturile de Caritate Pew arată că peste 7 milioane de americani au devenit îngrijitori pe distanțe lungi - cei care gestionează îngrijirea pentru o rudă de 55 de ani și până, care trăiește cel puțin o oră distanță.

Ne asteptam ca numarul de ingrijitori pe distante lungi va continua sa creasca pe masura ce baby boomers si parintii lor de varsta, spune James Firman, EdD, presedinte si CEO al NCOA.

Deși îngrijirea pentru o rudă îmbătrânită este o provocare în cele mai bune momente, ea'este de două ori atunci când'e făcută de-a lungul milelor. "Aceasta'e mult mai greu când poți't vedea ruda ta ", spune Linda Rhodes, EdD, fost secretar al îmbătrânirii pentru Commonwealth of Pennsylvania, consilier la serviciile Home Senior Care și autorul Caregiving ca vârsta părinților tăi. "Tu'vă întotdeauna să vă dați seama când trebuie să fiți acolo în persoană ", spune ea.

Îngrijirea părinților îmbătrâniți pe distanțe lungi

Strategii care pot ajuta:

• Planificați înainte de o criză. Când este vorba de îngrijire pe distanțe lungi, trebuie să planificați pentru neașteptate. Următoarea vizită vă poate oferi o primă ocazie de a face niște pregătiri. "În timp ce sunteți acolo, trebuie să creați un sistem de sprijin de prieteni, rude și vecini", spune Rhodes. Îți cunoști părinții' prietenii și vecinii, astfel încât să îi poți suna atunci când ai nevoie de cineva să te uiți la părinții tăi. De asemenea, cunoașteți medicii, și mai ales asistenta care gestionează medicul'cu biroul.

• Obțineți o copie a tuturor informațiilor medicale, financiare și juridice esențiale. Acestea includ numerele de securitate socială, politicile de asigurări de sănătate, istoricul medical, testamentele, documentele de procură și procurările medicale, toate acestea fiind necesare în caz de urgență. Familia Caregiver Alliance (FCA), o organizație națională nonprofit care furnizează informații și sprijin pentru persoanele care îi îngrijesc, a elaborat un formular pentru a vă ajuta să înregistrați aceste informații. Găsiți-o în grup's site-ul Web www.caregiver.org sau obțineți-l sunând 800-445-8106.

• Stați pe un doctor's numire. Dă-ți un diagnostic de rudă'cu probleme fizice și mentale, inclusiv o evaluare aprofundată a ceea ce poate sau nu poate face independent. "Asigurați-vă că acest lucru este făcut de cineva care este specializat în geriatrie și înțelege fiziologia unei persoane în vârstă", spune Rhodes. Pentru a obține o evaluare, adresați-vă rudelor'medic primar pentru un geriatrician. Unele spitale cu studii universitare oferă echipe geriatrice care efectuează evaluări. Faceți o întâlnire și însoțiți părintele dvs. în camera de examinare; altfel regulile de confidențialitate pot interzice medicului să discute cu dvs. informații medicale.

• Implicați-vă pe părintele dvs.. "Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face este să vă onorați părinții' independență și amintiți-vă că sunt adulți. Eu nu'credeți că vă veți putea părăsi vreodată părintele ", spune Rhodes." Trebuie să le permiteți libertatea de a rămâne și de a lua propriile decizii, chiar și cele greșite, pe măsură ce îmbătrânesc. In cazul in care dementa este implicata, acest lucru devine o alta problema. "Rhodes admite ca are propriile sentimente de frică atunci când tatăl ei de 84 de ani insistă să-și conducă tractorul.'Înseamnă că încearcă să-l oprească de a face ceva ce profund se bucură.

• Implicați restul familiei. În majoritatea familiilor, o persoană își asumă responsabilitatea primară pentru îngrijirea, dar îngrijirea la distanță este mai mult decât un loc de muncă pentru o singură persoană. Oricine își asumă această responsabilitate trebuie să facă apel la alți membri ai familiei și la prieteni. Caroline Hoyt de la Scranton, Iowa, a găsit o modalitate eficientă și nouă de a face acest lucru. Cu câțiva ani în urmă, a început o "Adoptare bunica B." club pentru a implica alți membri ai familiei în îngrijirea mamei ei de 90 de ani. Rudele s-au angajat să "adopte" Hoyt'pentru o perioadă de o lună. În această lună, membrii familiei numiți au numit în mod regulat bunica B. De asemenea, au trimis mici pachete care conțin elemente precum hrana, țesuturile, ștampilele și alte necesități. Și, dacă este posibil, au vizitat. "A fost un hit imens", spune Caroline. "Am avut chiar și câțiva prieteni care au luat ideea părinților lor".

• Identificați resursele comunității. Majoritatea comunităților au resurse de voluntariat care sunt sponsorizate de centre superioare, biserici și sinagogi. Cu toate acestea, mulți îngrijitori nu't știu despre aceste resurse neprețuite. "Chiar și transportatorul de corespondență este în măsură să știe dacă mama sau tata au încetat să ridice poșta", spune Rhodes. Agenția locală privind îmbătrânirea, care poate fi găsită prin intermediul Administrației SUA privind îmbătrânirea'(800-677-1116, www.eldercare.gov) vă poate ajuta să identificați programele din zona dvs., inclusiv programele Meals-on-Wheels și Friendly Visitor. Deci, poate un site Web NCOA, www.benefitscheckup.org.

• Obțineți ajutor profesional. Un domeniu în creștere de profesioniști vă poate ajuta să vă îngrijiți pe distanțe lungi: manageri de îngrijire geriatrică. Partener social, asistent social, consilier de familie, membru de familie surogat și lucrător în situații de criză, un manager de îngrijire geriatrică ajută la planificarea și gestionarea îngrijirii persoanelor în vârstă, supraveghează adesea problemele de uz casnic, financiar, legal, de sănătate, de asigurări și de familie. "Aceasta'este o persoană unu-la-unu pe care o puteți apela ori de câte ori aveți nevoie ", spune Cathy Cress, autorul Handbook de Geriatric Care Management și președinte al Agenției de gestionare a cazurilor Cresscare pentru vârstnici din Monterey, California. Geriatrie managementul de îngrijire nu este un serviciu bine-cunoscut, nici nu este reglementat. Și serviciile managerului de îngrijire nu sunt't ieftine. Media națională este de aproximativ 85 USD pe oră - un cost care nu este acoperit de Medicare, dar probabil de asigurarea de îngrijire pe termen lung. "Pentru oamenii cu venituri modeste, costul nu este lipsit de importanță", spune James Ledesma, 62 de ani, care, în calitate de diplomat care locuia pe Coasta de Est, a angajat un manager de îngrijire pentru tatăl său de 89 de ani de pe Coasta de Vest. Dar poate fi bine meritat, mai ales dacă împărțiți costurile cu frații. Pentru mai multe informații despre managerii de îngrijire geriatrică, contactați Asociația Națională a Profesioniștilor în Geriatrie Profesională, Inc. (520-881-8008;

www.caremanager.org), care oferă un director național.

• Mentine echilibrul. Caregiving poate avea o taxă emoțională și fizică asupra îngrijitorilor, mai ales când este făcută la distanță. Un sondaj a arătat că 79% dintre persoanele care îi îngrijesc spun că le afectează viața negativ, iar 25% consideră că sănătatea lor se deteriorează. Pe cât posibil, puteți'Nu permite asta. "Când devii îngrijitor, cineva se bazează pe tine", spune Alexis Abramson, autorul Îngrijitorul'Manual de supraviețuire: Cum să ai grijă de părintele tău în vârstă fără să te pierzi. "Cel mai bun mod de a vă asigura că nu faceți asta'Nu-i lăsați să aibă grijă de tine. Aceasta înseamnă să mănânci bine, să ai o odihnă adecvată, să îți creezi exerciții fizice în programul tău și să ții pasul cu întâlnirile medicale. "De asemenea, trebuie să-ți iei timp pentru tine", nu merită doar o pauză, ai nevoie de unul ", spune Abramson.

O vizită cu scop

Profitați la maximum de vizitele la un bătrân care are nevoie de ajutor prin folosirea acestor strategii:

• Programați o întâlnire care să însoțească ruda dumneavoastră în vizită la medic.

• Verificați dacă facturile sunt plătite la timp.

• Înlocuiți toate becurile obișnuite cu tipul de viață lungă.

• Scapa de excesul de aglomerare, în special de orice lucru pe podea.

• Verificați frigiderul pentru a vedea dacă există alimente expirate. Mulți seniori sfârșesc cu intoxicații alimentare pentru că nu't verificați etichetele.

• Aveți grijă de sarcini minore de întreținere.

• Asigurați-vă că ruda dvs. poate continua să conducă în siguranță, însoțind-o pe o distanță scurtă de la un magazin din apropiere.

• Asigurați-vă că mașina a fost inspectată și că este întreținută corespunzător. Aveți grijă de orice reparații, cum ar fi schimbarea uleiului și verificarea frânelor și a anvelopelor.

• Verificați detectoarele de fum și înlocuiți bateriile dacă vă aflați'nu știu când au fost modificați ultima dată.

• Prezentați-vă vecinilor și prietenilor, astfel încât aceștia să aibă o față care să vă pună numele în cazul în care vreodată trebuie să le apelați.

• Lăsați o cheie și numărul dvs. de telefon cu un vecin demn de încredere.

• Ridicați o copie a cărții de telefon locale, completată cu Pagini Aurii, și luați-o acasă cu dvs..

Inițial publicat în Case și grădini mai bune revista, aprilie 2005.

• Prin Irene S. Levine și Betsy Rubiner