Îmbunătățiți calitatea aerului din locuința dvs.

Știți că poluarea aerului este rău pentru planetă. Dar ce se întâmplă cu aerul din casa ta?

Actualizat: 07 aprilie 2018 Salvează PIN FB

Există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți calitatea aerului interior - și sănătatea - și cele mai multe sunt la fel de simple ca deschiderea unei ferestre. De la eliminarea mucegaiului la eliminarea prafului, aici'cum să vă păstrați casa curată și familia sănătoasă.

Casa ta ar trebui să fie refugiul tău. Dar pentru mulți oameni, inclusiv pentru cei care suferă de alergii și pentru copiii mici, casa medie poate fi mult mai puțin primitoare. Noi studii arată că aerul pe care îl respirați în interiorul casei dvs. poate fi mai poluat decât în ​​aer liber. Și acum, în primăvară - și polen - sunt aici, situația este la cel mai rău din punct de vedere sezonier.

Deci, ce anume'în aerul tău? Orice lucru care eliberează gaze sau particule - de la iepurele de praf de sub patul tău, până la lumanarea parfumată în baie, la soba bucătăriei - poate fi un vinovat. "Praful și mucegaiul pot agrava astmul și alergiile", explică Jeffrey Siegel, Ph.D., un cercetător în domeniul calității aerului la Universitatea din Texas, Austin.

Continuați să citiți modalități de îmbunătățire a calității aerului din interior. 

Matrițele necesită umiditate și oxigen pentru a înflori, astfel încât acestea să culce ușor în colțurile de baie, subsoluri dank, sau sub chiuvete.

O infestare cu mucegai poate declanșa:

• Astm
• alergii
• În doze mai concentrate, amețeli și simptome asemănătoare gripei

Îmbunătățiți cu ușurință lucrările de îndepărtare mai mici: Îndepărtați capacul de pe suprafețele dure cu detergent și apă fierbinte, apoi adresați-vă sursei de deteriorare a apei. Aruncați materiale poroase infestate cum ar fi covoare sau plăci de tavan. daca tu'care se ocupă de creșterea mucegaiului care acoperă o suprafață mai mare de zece metri pătrați sau care sa răspândit în interiorul sistemului dvs. aerian central, agenția pentru protecția mediului recomandă angajarea unei firme de remediere a mucegaiului sau contractor.

Verificați nivelul de umiditate: Treizeci la 50% este optim; orice bacterii mai mari și mucegai, bacterii și praf acvatice înflorește. Măsurați cu un termometru sau higrometru digital. Verificați mansarda și subsolul, unde apă în picioare sau umiditate de peste 50% poate contribui la mucegaiul în toată casa. Rulați un dezumidificator pentru a rezolva problema.

Găsiți și remediați scurgeri: "Dacă subsolul sau mansarda se umezește, sau vă anunță o picurare ocazională în timpul unei furtuni puternice, asta'este de obicei un semn al unei probleme de umiditate mai extinsă ", spune Alex Wilson, fondatorul Building Green. Sunați un instalator, un specialist în fundație sau un acoperiș pentru a repara scurgerile.

Utilizați ventilatoarele de evacuare: Cele mai bune modele aerisesc în aer liber și includ un filtru HEPA pentru a elimina acumularea de umiditate cauzată de mucegai.

Deși avem tendința să credem că mirosurile bune sunt un semn al unei case curată, de fapt, multe dintre parfumurile pe care le iubim irită ochii, nasul și gâtul celor cu alergii sau sensibilități chimice.

"Acest lucru este valabil pentru produsele de curățare, odorizante, potpuri și parfumuri", notează Clifford Bassett, MD, alergolog și profesor la NYU's Scoala de Medicina.

Și gândiți-vă de două ori înainte de a lovi acel meci: - Nu'Nu contează dacă tu'vorbind despre fumul de țigară, lumanari sau tămâie - toate generează tone de particule dăunătoare ", spune dr. Jeffrey Siegel, om de știință pentru calitatea aerului din cadrul Universității Texas din Austin, dar există o creștere, pe lângă căldură, dacă aveți un șemineu pentru arderea lemnului: focul'căldura dvs. împinge aerul din coșul dvs., luând particule dăunătoare cu el și, de fapt, crește-ți casa'circulație.

Trimite fum în afară: Aragazul ar trebui să aibă un ventilator suficient de puternic pentru a ventila fumul afară.

Grătar în aer liber: "Mă gătesc în aer liber la fel de mult ca și vremea, pentru că așa este'este o modalitate de a minimiza cantitatea de poluare pe care soba o creează în interior ", notează dr. Siegel.

Du-te parfum gratuit: Produsele nesubscrise în gazele de gaz mai puțin decât omologii lor parfumați. Acest lucru este important mai ales dacă puteți't trăiesc fără lumanari; bazate pe soia sunt un pariu mai bun decât parafina.

Produse de curățare mai ecologice: Sucul de coacere și oțetul alb vor acoperi majoritatea nevoilor dumneavoastră de curățenie de uz casnic, fără să vă polueze aerul. "Când trebuie să folosiți substanțe mai puternice, utilizați cea mai mică doză posibilă într-o zonă bine ventilată", sugerează dr. Siegel. "Apoi, depozitați aceste produse într-o magazie în aer liber sau în altă zonă de depozitare, departe de spațiile de locuit."

Covoare, dulapuri, mobilier, perdele de duș de vinil - aproape tot ceea ce aduceți în casa dvs. în afara gazelor, un curent constant de substanțe chimice, dintre care unele sunt toxice.

"Formaldehida este cea mai mare preocupare pentru noi'este un cancerigen cunoscut si poate gaze off-uri de ani de zile ", spune Building Green'e Alex Wilson. Dacă ai dulapuri mai vechi, tu'probabil că ai trecut pericolul de vârf, dar dacă tu'gândiți-vă la remodelarea unei bucătării, căutați dulapuri cu conținut redus de formaldehidă. "Majoritatea companiilor care fac acest lucru fac publicitate in fata", spune Wilson. Dacă nu'nu văd nici o mențiune despre asta, să presupunem că ei'folosind o placă de particule standard de înaltă formaldehidă. " 

Vopseaua este o altă preocupare majoră când tu'remodelare, deoarece formulările standard pot include o serie de substanțe chimice periculoase cunoscute sub denumirea de compuși organici volatili (VoCs).

"Mă îngrijorez cel mai mult când mamele în așteptare primesc acel instinct de cuibărit și decid să picteze pepinieră", spune dr. Jeffrey Siegel, om de știință pentru calitatea aerului din cadrul Universității Texas din Austin. "Resistați-vă nevoia dacă puteți, deoarece VOC-urile și alte substanțe chimice vopsite sunt rele pentru copilul în curs de dezvoltare și continuă să elimine gazele după câteva luni". În prezent, puteți găsi cu ușurință linii de vopsea fără voce de la producători majori precum Behr și Benjamin Moore.

Treci peste substanțele chimice: Desfaceți cristalele de molii și deodorizatoarele vasului de toaletă atunci când este posibil; ele pot conține para-diclorbenzen (p-dCB), un carcinogen cunoscut, spune dr. Siegel. 

Optați pentru o formă redusă sau fără formaldehidă: "don'aruncați tot ce există în casa dvs., care ar putea conține formaldehidă, dar asta'este o idee bună să întrebați dacă există'o alternativă mai sigură oricând'să cumpărați mobilier nou, covoare sau dulapuri pentru casa dvs. ", sfătuiește Siegel.

Lasă-o să respire: Chiar daca tu'v-ați pictat doar o cameră sau ați cumpărat o canapea nouă, deschideți ferestrele și rulați un ventilator pentru o zi sau două, mai ales dacă există'e un miros chimic puternic de pe lilieci. "Ai castigat't scos toate toxinele, dar acest lucru poate reduce expunerea dvs. ", spune Siegel. Spală lenjeria de pat și prosoapele înainte de a utiliza.

Dacă vă treziți cu un nas înfundat și cu ochii senzaționali sau cu respirație dificilă, probabilitatea este că situația de praf din casa dvs. nu este controlată - iar dormitorul dvs. este la zero.

Praful se va strânge, de asemenea, pe jaluzele, covoarele și în jurul colecțiilor, în care se umple rafturi și colțuri, praful atât de regulat este important, deși nu întreaga soluție.

"Curățenia este minunată dintr-o perspectivă igienică, dar de fiecare dată când vă prafați sau vă aspirați, voi'de fapt, eliberați nori uriași de particule în aerul din casa dvs. ", spune dr. Jeffrey Siegel, cercetător în domeniul calității aerului din cadrul Universității Texas din Austin. Multe dintre aceste particule sunt invizibile, iar cele vizibile plutesc în jos și reformează foarte strat de praf pe care încercai să-l elimini în primul rând.

Praful cu atenție: Fă-ți cel mai puțin alergic membru de familie să facă praf. Pacienții cu alergie trebuie să poarte o mască de față pentru hârtie dacă aceștia're planificare pentru a face orice curatare, spune Clifford Bassett, MD, un alergolog si profesor la NYU's Scoala de Medicina. Așteptați 30 de minute înainte de a intra într-o încăpere curată, astfel încât poluanții din aer pot să scape sau să se stabilească.

Acarieni de luptă: Protejați-vă așternutul de acarienii prin împrăștierea saltelei și a pernălor în capacele de protecție și spălând lenjeria pe săptămână în apă fierbinte. Ucideți acarienii de praf în animalele umplute și alte obiecte voluminoase prin punerea lor în congelator timp de trei până la cinci ore pe săptămână.

Scoateți încălțămintea: "Urmărim tot felul de murdărie, polen și poluanți atunci când purtăm încălțămintea în interior", spune dr. Siegel. "Toate lucrurile fiind egale, gospodăriile fără pantofi aproape întotdeauna au o calitate a aerului mai bună". excepția de la această regulă: gospodăriile cu un animal de companie interior / exterior. "Câinele îți aduce toate aceleași lucruri pe labele și haina lui, așa că scoaterea pantofurilor devine moot", explică Dr. Siegel. "Aceasta'este mai bine să mențineți un program de curățare mai riguros. "păstrați un covoraș la ușă.

Luați în considerare filtrele de aer: daca tu'una dintre cele 70% din gospodăriile americane cu aer central, încercați filtre cu aer comprimat cu o valoare de raportare a eficienței minime (MeRV) de 8 sau mai mare. Nici un aer central? Un filtru HePa liber în dormitorul dvs. sau în alte spații principale de locuit poate face același lucru.