Persoane care se culcă cu furie

Această strategie ușor de înghițit în timpul mesei vă va ajuta să vă răsturnați copiii în jur.

Actualizat: 17 februarie 2017 Salvați PIN FB Nu jucați jocuri; stabiliți reguli clare de masă.

Ai un copil refuză să-și mănânce cina dacă legumele ating prăjina? Sau unul care are un tantru dacă sandwich-ul ei nu este't taie drumul corect?

Chiar daca tu'Vei avea deja un mâncător pretențios, sau nu'nu vrei ca copilul tău să devină unul, este ceva ce poți să faci. Dar, în primul rând, trebuie să renunți la aceste strategii de masă petrecute în timpul mesei:

• Don't vorbiți despre ce experiență minunată este să gustați un anumit produs alimentar pe măsură ce-l introduceți în gură. Aceasta'este adevărat că copiii învață prin exemplu, dar în acest caz, copilul dvs. va învăța pur și simplu să nu creadă nimic din ceea ce spuneți.

Don't creați povești de oroare despre malnutriție, rahitism și alte consecințe dăunătoare de a nu mânca un anumit produs alimentar. Copilul dumneavoastră nu numai că va continua să refuze să mănânce mâncarea, dar poate și să înceapă să aibă coșmaruri, trezindu-vă astfel noaptea.

Don'obligați-l pe copil să stea la masă până când placa este curată. Acest lucru creează doar o luptă de putere pe care o puteți face't câștiga. Intrarea în lupte cu copiii cu putere vă arată că într-adevăr nu sunteți încrezători în puterea voastră. Un copil care simte acest lucru nu va renunța niciodată.

Don't moraliza despre copiii care suferă de foame în alte părți ale lumii. Copiii prenteți pur și simplu nu pot înțelege semnificația unor astfel de afirmații. ei'este posibil să încheiem, așa cum am făcut-o când eram copil, că lucrurile logice pe care trebuie să le facem sunt să strângem alimentele necondiționate și să le trimitem copiilor dezavantajați.

Soluția "Prima placă"

În schimb, luați în considerare această regulă: Aceleași alimente vor fi pe toată lumea's placă. Nimeni din familie nu va mânca dintr-un meniu special. Atunci spune-i copilului tău că nu'trebuie să mănânce vreodată ce nu face'cum ar fi - poate'cu alimente verzi, de exemplu. După cum sa menționat mai sus, nu încercați să-l convingeți, forțați sau speriat cu povestiri despre copii care, pentru că nu ar vrea'mâncați alimente verzi, deveniți galbene și le-ați pierdut părul.

Pur și simplu spuneți acest lucru: "Trebuie să mâncați totul pe prima farfurie pe care vi le dăm înainte de noi'Vă voi da oa doua asistență de orice.

De atunci, puneți pe farfurie numai mici porții - inclusiv ceva verde (sau orice altceva este copilul tău refuză să mănânce.) Acest lucru garantează practic că, după ce copilul tău termină să mănânce acele alimente pe care le iubește cel mai bine'încă mai e foame. În acel moment, ea are de ales: Vrea să-i fie foame sau vrea să-și mănânce mâncarea verde și să primească al doilea ajutor al alimentelor pe care le face?

La început, copilul dvs. poate refuza să mănânce alimentele urâte, sub orice formă. Lasă-o să părăsească masa ori de câte ori alege, ci să acopere orice fel de mâncare rămasă pe plăcuța ei cu folie de plastic. (Și poate doriți să-l păstrați și la frigider.) Dacă, mai târziu, seara, o spune ea'e foame și vrea ceva să mănânce, să-și îndrepte farfuria și să spună: "Noi'Va bucurati sa va incalziti restul cina pentru dumneavoastra. Cand tu'ați mâncat restul de ce's-ar putea să aveți o gustare.

Sunet dur? Ideea de aici nu este't să vă foame copilul; hrăniți micul dejun și masa de prânz ca de obicei a doua zi și începeți din nou cu un meniu proaspăt. Dar tu'ați stabilit limitele comportamentului pe care îl veți tolera și nu-l veți tolera. S-ar putea să dureze câteva săptămâni, dar în cele din urmă acea hrană va dispărea, și cel puțin o parte din micul tău mic dejun'e fermecător.