Îmbătrânirea părinților 101 Cum să gestionați îngrijirea pe distanțe lungi

Indiferent dacă sunt la 50 de kilometri distanță sau în întreaga țară, cei dragi care se îmbătrânesc pot beneficia de ajutorul dvs. pentru a-și îmbunătăți bunăstarea.

De Kelly Roberson Actualizat: 17 februarie 2017 Salvează PIN FB

Ca expert în familie și îngrijire pentru AARP, Amy Goyer a făcut o viață's-au descurcat să studieze cum să aibă cel mai bine grijă de cei în vârstă, inclusiv cei care trăiesc la distanță; ce ea'am învățat-o'sunt puse în practică. „I'am fost îngrijitor toată viața mea adultă, atât pe distanțe lungi, cât și pe viață ", spune Goyer, autorul Jonglează viața, munca și îngrijirea.

Ceea ce ea și alți experți au descoperit este că problema furnizării îngrijirii la distanțe lungi pentru cei dragi mai în vârstă nu'tensiunile socio-economice sau grupul etnic: 13 la suta din cei 34,2 milioane de ingrijitori care ofera ingrijiri neremunerate persoanelor cu varsta cuprinsa intre 50 si 60 de ani traiesc 20-60 minute si 12% traiesc mai mult de o ora', spune Alliance National pentru Caregiving. "Îngrijirea pe distanțe lungi devine din ce în ce mai răspândită", spune Joe Caldwell, directorul Consiliului Național pentru Îmbătrânire al serviciilor de lungă durată și sprijină politica. "Totuși, cel mai adesea, un singur membru al familiei își va asuma cea mai mare parte a sarcinilor de îngrijire, dar din ce în ce mai mulți membri ai familiei împărtășesc sarcini, mai ales când sunt în afară de cei dragi".

Oricare ar fi parametrii situației dvs. sau oricât de mult vă veți ajuta sau nu't have, sunt pași pentru a vă asigura cea mai bună îngrijire și calitatea vieții pentru cei dragi pe distanțe lungi. Aici'ceea ce spun experții să facă.

1. Căutați steaguri roșii.

Vizitele dvs. la o persoană iubită se pot întâmpla săptămânal sau de două ori pe an sau undeva între ele, dar indiferent cât de des le vedeți'este vital sa cautam trei lucruri, spune Goyer: siguranta, asistenta medicala si calitatea vietii. Modul de a face acest lucru este de a observa schimbările în modul în care a fost iubitul tău și cum sunt acum. "Nu mai gătesc sau mănâncă o grămadă de mâncare fast-food? Poșta se îngroapă și nu sunt capabili să-și gestioneze afacerile? Este casa necurată? Are îngrijirea personală deteriorată? Este curtea murdară sau sunt arși -de becuri pe o scară, pentru că pot'"Du-te și cu rudele ale tale și căutând dâră de mașină sau cu indicii de trafic nereușite.

2. Vorbiți devreme și vorbiți des.

Independența și calitatea vieții sunt adesea dependente una de cealaltă și nici o persoană nu vrea să fie luată, spune Goyer. Acea'de ce'este important să abordăm orice conversație caregiving cu sensibilitate, compasiune și înțelegere. "Începeți cu exemple & # x2014;'Văd că poți't țineți pasul cu curtea, așa cum putem să o abordăm? "sau anecdote" Am un prieten al cărui părinte a avut o problemă și dacă s-ar întâmpla acest lucru, ce ați dori?'"spune Goyer.

Nu'Trebuie să fiți voi care inițiază conversația; ar putea fi un doctor de încredere sau un prieten sau o altă rudă. Dar faceți unele teme înainte de timp de opțiuni de transport, de exemplu, în cazul în care un iubit nu mai este în măsură să conducă. "Amintește-le că nu sunteți'spuneți-le ce să facă și vorbiți despre ce se va întâmpla când, cu mult înainte de a se întâmpla vreodată ", spune Goyer." Amintiți-le că tot ceea ce faceți este motivat de dragoste și că doriți ca aceștia să fie în siguranță și fericiți; cât mai mult posibil, cât mai mult posibil. "

3. Figurați monitorizarea pe distanțe lungi.

Cea mai mare provocare, spune Goyer, este să știe ce'se întâmplă atunci când tu'nu există acolo; pentru a aborda acest lucru, construirea unei echipe de ochi și urechi la sol. "Acest lucru ar putea include vecinii, prietenii, oamenii din comunitatea lor de credință sau ofițerii de serviciu, cum ar fi transportatorul poștal sau chiar asistenții de îngrijire geriatrică sau specialiștii în îngrijirea vieții îmbătrânite", spune Goyer; care vă oferă rolul de coordonare, evaluare și monitorizare. Tehnologia poate fi un ajutor uriaș, cu monitoare video, aplicații și dispozitive inteligente, care permit inscrieri la rutine de bază. Puteți seta alerte senzor de mișcare pentru a monitoriza dacă un iubit a ieșit din pat, de exemplu, sau dacă a luat medicamente. Mulți medici sunt, de asemenea, supuși unei conexiuni FaceTime sau Skype în timpul întâlnirilor, spune Goyer. „I'ați făcut-o ", spune ea'o astfel de societate mobilă, medicii tind să fie fericiți când există'un îngrijitor implicat. "

4. Organizați-vă.

Lucrarea este o componentă uriașă a îngrijirii pe distanțe lungi, spune Goyer; tu'Trebuie să știu unde se află toate lucrurile de la vecini' numere de telefon și nume la o voință și directive avansate pentru asistență medicală și împuterniciri atât pentru asistență medicală și finanțe. "Creați un document cu informațiile", spune Goyer. "Există lucruri pe care probabil că nu le-ați avut't gândiți-vă, ca toate sursele de venituri și beneficii publice, astfel încât să știți sprijinul lor financiar și bugetul și ce vă pot permite dacă vă'încercați să ajutați la aranjarea îngrijirilor. "Don'să uitați de certificatele militare, de naștere, de căsătorie și de medici' nume, liste de medicamente, carduri de asigurare și prescripție medicală și istoric medical.

5. Evaluați situația persoanei dragi - și a ta.

Care sunt responsabilitățile, flexibilitatea și angajamentele dvs. financiare? Acestea fac parte din ecuația caregiving, spune Goyer. "Tu'va trebui să reevaluez constant și să știu că, în cele mai multe situații, există'o creștere treptată a sprijinului'este nevoie de-a lungul timpului ", spune ea." Obțineți o idee realistă despre ceea ce se poate trata și cum puteți umple golurile cu alte persoane sau servicii ".

Și nu'Nu uitați remorcherul emoțional: îngrijitorii aflați pe distanțe lungi tind să raporteze mai mult stres financiar și emoțional. Ei simt vinovăție și frică de a nu fi acolo, motiv pentru care aceste conversații timpurii și planificarea în avans se plătesc în grija mai bună pentru cei dragi și pentru tine însuți. "Aceasta'nu este egoist să ne ocupăm de noi înșine'e practică ", spune Goyer." O mașină poate't alerga pe gol; nici nu putem. Umpleți rezervorul pentru a avea energia pentru a vă oferi îngrijire. Veți face jertfe, dar echilibrați-vă cu grijă de voi. "

• De Kelly Roberson