Adăugați condimente la viața voastră

Aceste patru perene de cămară pot face mult mai mult decât să vă pregătească cina. Ei efectuează, de asemenea, datoria dublă tratând o serie surprinzătoare de probleme de sănătate.

De Sara Altshul Actualizat: 17 februarie 2017 Salvează Pin FB

Acest condiment are un secret - scade glicemia, colesterolul LDL și trigliceridele. Sprângeți o mâncare de scorțișoară sub formă de pudră pe mâncare de trei ori pe zi (dar nu mai mult).

Mentă

Poate lumea'este cea mai cunoscută plante medicinale, mentă ușoară durerea digestivă care vine cu sindromul intestinului iritabil. Pentru a elibera IBS, alegeți capsule de ulei de mentă care conțin ulei de mentă; un brand bun este Pepogest, disponibil la magazinele de sănătate. Urmați indicațiile etichetei.

Curcumă

Acest condiment, care dă muștarului minge de culoare galbenă, conține curcumină, un compus care'a fost cercetată pentru activitatea sa puternică antiinflamatorie. ameliorează durerea de artrită și poate, de asemenea, ajuta la prevenirea cancerului colorectal. Adăugați o jumătate linguriță de turmeric pulverulent la orez, curry și mâncăruri de ou cât mai des puteți.

Ghimbir

Gingerroot ușurează în mod sigur toate tipurile de greață. Utilizați 1 lingură de ghimbir proaspăt rasă pe cană apă; fierbeti timp de 10 minute, presati si beti. De asemenea, încercați tonic de ghimbir din noul capitol, disponibil la magazinele de sănătate. Urmați indicațiile etichetei.

• De Sara Altshul