Cu un pic de planificare și un pic de lucru suplimentar, casa ta poate fi un refugiu pentru cei din familia ta care trăiesc cu alergii de interior.
Aproximativ 40 de milioane de persoane suferă de alergii de interior, potrivit Academiei Americane de Alergie, Astm și Imunologie. "Când aveți alergii la interior, vă simțiți adesea mizerabili, obosiți și ochii dvs. apă tot timpul. Are un impact real asupra calității vieții", spune Dr. Pamela A. Georgeson, alergist certificat de bord pentru mai mult de 16 ani și presedinte al Centrului de alergie si astm Kenwood din Chesterfield Township, Michigan. "Tu nu'nu trebuie să mergeți la extreme pentru a face schimbări în casă care vă pot permite să trăiți o viață normală. "Iată câteva modalități de a vă reduce expunerea la alergeni:
Trigger: În subsoluri, băi și în orice loc unde se colectează umezeala, mucegaiul poate forma și eliberează spori care provoacă alergii. Este posibil să miroșiți mirosul de mucegai de mucegai înainte de a observa orice decolorare la marginile ferestrelor, căzilor și dușurilor sau în subsoluri.
Fix: În primul rând, uscați umiditatea; etanșați orice fisuri, scurgeri sau picături. Păstrați umiditatea în locuința dvs. sub 50%. Un dezumidificator împreună cu un monitor poate ajuta la reținerea umidității. Pentru a curăța mucegaiul de pe suprafețe, utilizați un amestec de 5 părți albire până la 95 părți apă. Dacă mucegaiul acoperă mai puțin de 10 metri pătrați, puteți face față curățării. Orice peste asta, tu'am nevoie de profesioniști pentru a elimina contaminarea.
Trigger: Microfoanele de acarieni de praf se hrănesc pentru a elimina pielea umană, iar unul dintre locurile preferate de prânz se întâmplă a fi patul tău. În părțile mai uscate ale țării, cum ar fi Arizona, acarienii nu sunt acri'o problema deoarece nu au umiditate pentru a-si promova cresterea. Pentru majoritatea dintre noi, totuși, petrecem 7-12 ore din zi în pat expus la acest potențial alergen.
Fix: Cumpărați capace sigilate cu fermoar pentru perne, saltele și arcuri. Găsiți-le la cele mai multe magazine care vând lenjerie de pat. Spălarea lenjeriei de pat în apă fierbinte ucide de asemenea insectele mici. Apa trebuie să fie de cel puțin 130 de grade pentru a lucra, așa că verificați selectorul de temperatură al încălzitorului de apă pentru a vă asigura că este'e setat atât de înalt. Daca'nu, nu-l las până când nu terminați așternutul.
Trigger: S-ar putea să fiți surprins să știți că saliva și mânia, nu blana, pentru că cele mai multe alergii pentru animale de companie. Proteinele din saliva se lipesc de blana care apoi plutește în nas sau plămâni pentru a provoca o reacție alergică.
Fix: Soluția tare (dar cea mai bună) este de a scoate animalul de companie din casă. Dar dacă familia poate't parte cu Fluffy, Don't permite accesul la dormitoare. Îngrijirea sau îmbăierea animalelor de companie la fiecare trei sau patru săptămâni poate ajuta la menținerea la minimum a alergenilor.
Trigger: Sistemul dvs. de ventilație acasă poate fi un prieten sau un dușman. Menținerea corectă, poate elimina alergenii. Cu toate acestea, dacă nu't controlați și curățați filtrele, un sistem central de aer poate circula alergeni cum ar fi polenul și furia animalelor. De asemenea, poate fi o sursă de mucegai în sine dacă un umidificator atașat prea multă umiditate prin sistem.
Fix: Curățați dezumidificatorul o dată la două săptămâni. Schimbați filtrele cuptorului în mod religios, în funcție de producător's (sau filtrul de filtru's). Utilizați ventilatoarele de tavan pentru a circula aerul pentru a preveni condensarea apei și formarea mucegaiului. Aveți fanii în camerele casei dvs. care implică apă, cum ar fi un duș, chiuvetă sau toaletă. Aceste corpuri de iluminat pot prinde vapori într-o încăpere.
Trigger: Ferestrele deschise vă pot expune alergenilor declanșați în aer liber, cum ar fi polenul. Cu toate acestea, flip parte are o casa care'sunt prea sigilate, ceea ce poate păstra iritanții potențiali în concentrarea nivelurilor lor.
Fix: Păstrați ferestrele închise, în special în timpul sezonului de vârf de alergie de primăvară și toamnă, și înainte de a merge la culcare. Cea mai mare cantitate de polen este de la 4 a.m. la 10 a.m.'se va trezi simțind simptome după ce a deschis o fereastră toată noaptea. Tu'se va trezi cu nasul curgător și rupe, ceea ce nu este o modalitate de a începe o zi.
Share
