Sfaturi pentru grădinărit accesibile

Grădinile pot fi utile persoanelor cu o serie de limitări fizice, emoționale și mentale. Utilizați aceste sfaturi de grădinărit accesibile pentru a vă reface zonele exterioare pentru a crea grădini frumoase, accesibile și terapeutice.

De Kelly Roberson Actualizat: 17 februarie 2017 Salvează PIN FB

O grădină plină cu flori parfumate, arbusti luxurianți, căi de rulare și paturi înălțate este un lucru minunat de văzut. Acum, imaginați-vă pentru o clipă că voi're blind: Cum navigați pe acele căi? Sau poate suferiți de pierderea memoriei sau de boala mintală: Florile reprezintă obstacole pentru sentimentul dvs. de bunăstare? Ce se întâmplă cu provocările fizice, cum ar fi pierderea unui membru: Paturile ridicate vă permit să vă apropiați de flori sau să lucrați cu solul? Acestea sunt doar câteva considerații pentru persoanele care au nevoie de o atenție deosebită în grădină.

O întreagă profesie - terapia horticolă - este dedicată folosirii grădinilor pentru a ajuta oamenii din toate categoriile de viață și cu tot felul de nevoi. Pentru persoanele care se confruntă cu boli mintale, demență legate de vârstă, provocări fizice și alte limitări legate de sănătate, problemele de accesibilitate pot afecta atât bucuria, cât și participarea la activitățile de grădină. De exemplu, o leziune cerebrală poate afecta o persoană'amintirea, atenția și rezistența, influențând astfel modul în care acestea sunt cel mai în măsură să grădină și să se bucure de grădină.

"Uneori'e greu de izolat efectele acestor probleme și, în general, există o suprapunere ", spune Matthew Wichrowski, un practicant de terapie horticolă și membru al consiliului de administrație al Asociației Americane pentru Terapie Terapie." În funcție de natura și amploarea leziunii, o boală cronică sau leziuni traumatice pot lăsa oamenii cu provocări în toate domeniile menționate. Zonele sociale sunt de asemenea afectate. În general, încercăm să privim lucrurile în mod holistic. "

Câteva schimbări de design grijulii pot contribui la îmbunătățirea plăcerii și utilizării grădinilor pentru cei care se confruntă cu provocări mentale, emoționale și fizice. În timp ce provocările cu care se confruntă oamenii sunt multiple, o grădină proiectată cu accesibilitate în minte poate realiza obiective multiple și poate oferi beneficii suplimentare.

Sfaturi generale de grădinărit accesibile

& # X2022; Fiți precaut să utilizați sau să evitați utilizarea plantelor otrăvitoare sau spinoase.

& # X2022; Examinează grădina din perspectiva altora. Scopul ar trebui să fie crearea unei provocări în grădină care să încurajeze fără a descuraja. "O persoană ar trebui să se întindă puțin în realizarea obiectivelor, dar să nu fie frustrat", spune Wichrowski. "Sarcini pot fi modificate sau anumite instrumente folosite pentru a ajuta activitatea de succes."

& # X2022; Evaluați riguros materialele de cale. Evitați orice lucru care provoacă strălucirea și minimalizați tranzițiile de jarring de la un material la altul. Considerațiile vă pot părea neglijabile, dar pot face diferența pentru o persoană cu provocări. "Vrem să permitem participanților", spune Wichrowski. "Succesul crează încrederea și imaginea de sine și duce la distracție în grădină".

Creați o cale de grădină.

Sfaturi de grădinărit accesibile: Limitări fizice

& # X2022; Cunoaște grădinarul'abilitățile și limitele. Gradinaritul poate găzdui diferite tipuri de nevoi. "Gradinaritul este foarte gradat, astfel încât o persoană să poată beneficia de îngrijirea unei plante sau a unei grădini întregi dacă are capacitatea și interesul", spune Wichrowski. "Din punct de vedere terapeutic, activitățile de grădinărit vă pot ajuta cu rezistență, forță, abilități motorii fine și o gamă de mișcări și pot oferi beneficii în aerobi".

& # X2022; Stimulează apelul senzorial. Texturile și parfumurile unei grădini pot fi un impuls puternic pentru persoanele cu limitări fizice. "Aspectele senzoriale ale grădinăritului îl fac plăcut și este un factor motivator pentru mulți oameni", spune Wichrowski.

Planuiți o grădină parfumată.

& # X2022; Căutați unelte specifice și metode de proiectare. "Uneltele de specialitate, paturile crescute, grădinarea containerelor și paturile individuale construite care permit scaunelor rulante să se potrivească dedesubt pot ajuta o persoană să aibă succes dacă au provocări fizice sau cognitive", spune Wichrowski.

Aflați cum să construiți un pat înălțat.

Consultați colecția noastră de rețete de recipiente.

Sfaturi de grădinărit accesibile: provocări mentale și emoționale

& # X2022; Asigurați zone liniștite de grădină - o mulțime de plante asemănătoare colorate și linii contemporane fără dezordine. Persoanele cu leziuni cerebrale, în special, beneficiază adesea de un spațiu în care să se liniștească. Dificultăți cu "memoria, atenția, oboseala și inundațiile pot interfera cu activitățile zilnice, astfel încât o grădină poate fi un loc liniștitor de recuperare din suprastimularea lumii", spune Wichrowski. "Privind la grădină este fascinantă într-un mod relaxant și ajută la curățarea minții de aglomerație."

Explorați planurile de grădină cu o singură culoare. 

& # X2022; Păstrați grădina care invită cu pete să se bucure de diferite tipuri de peisaj - un loc însorit, o zonă umbroasă, poate o caracteristică de apă. Grădinile sunt minunate pentru reducerea stresului - cheia pentru minimizarea anxietății - și îmbunătățirea stării de spirit, iar grădinile care au o varietate de zone permit utilizatorilor să se miște și să răspundă la indiciile interne. "Când ne aflăm într-un spațiu care are un interes variat senzorial, căi ușor navigabile, diversitate în viața plantelor și alte elemente naturale, cum ar fi apa sau fauna sălbatică, ne simțim în siguranță și susținute de mediul nostru, iar starea noastră de spirit se îmbunătățește și nivelul de stres scade" Spune Wichrowski.

Sugestii de grădinărit accesibile: probleme legate de memorie

& # X2022; Utilizați grădina pentru a răspunde nevoilor specifice demenței. O serie de cercetări arată anumite caracteristici de grădinărit accesibile, cum ar fi căile circulare într-un spațiu împrejmuit sau în pereți, statui sau fântâni ca repere și plante senzoriale care evocă amintiri, pot fi de ajutor celor care suferă de demență. Cercetarea pentru a afla care declanșează poate ajuta la calmare și care nu't înainte de a vă proiecta spațiul. "Pentru persoanele cu demență, grădina este un loc liniștitor unde agitația poate fi scăzută", spune Wichrowski.  

Luați în considerare o caracteristică de apă.

& # X2022; Oferiți spoturi pentru sarcini repetate de grădinărit, cum ar fi plivirea unei anumite zone. Acest lucru poate ajuta la promovarea abilităților de grădinărit la persoanele cu dificultăți de memorie.  

Utilizați planificatorul gratuit pentru a crea o grădină.

• De Kelly Roberson