Croșetarea vă poate îmbunătăți memoria, concentrarea și senzația de calm

Noua cercetare arata o descoperire surprinzatoare printre 90% dintre crafteri.

De Maddie Hiatt de MarthaStewart.com Salvează Pin FB

Spargeți cârligul și firele: rezultatele sunt în, și se pare că crochetarea aduce multe beneficii pozitive pentru sănătate.

Potrivit unui studiu recent realizat de Pippa Burns și Rosemary Van Der Meer la Universitatea din Wollongong Australia, croșetarea poate afecta pozitiv bunăstarea ta. Universitatea a realizat un sondaj care a utilizat peste 8.000 de participanți care se întrebau despre obiceiurile lor de croșetat. Din acest sondaj, majoritatea covârșitoare a respondenților au fost femei (99 la sută) dintre care jumătate dintre ele aveau între 41 și 60 de ani și spun că își iau cârligul și firele de croșetat în cele mai multe zile, dacă nu toate zi (77%).

Expertii au descoperit ca 90% dintre oameni au spus ca crochetarea le face sa se simta mai calmi si 82% spun ca le-a facut sa se simta mai fericiti. Peste 70% dintre oameni au simțit, de asemenea, că croșetarea a contribuit la îmbunătățirea memoriei și a concentrației acestora. Rezultatele studiului arata ca crochetarea ofera multe beneficii pozitive oamenilor din punct de vedere al sanatatii ", ne spune Dr. Burns. "Fiind conștient de faptul că crochetarea poate oferi beneficii pozitive poate încuraja oamenii să preia hobby-ul ca o strategie de auto-îngrijire".

[LEARN: Cum să croșetați]

• Croșetați acest coș de bufnițe adorabil.

Rezultatele finale sunt o simplă validare a ceea ce afinele croșetate știu deja a fi adevărate: că crochetarea poate fi folosită ca o modalitate de auto-îngrijire.

O altă problemă comună care a fost studiată în legătură cu croșetarea este insomnia. Potrivit Asociației Americane de Consiliere, mișcările ușoare și repetitive care fac croșetarea vă pot ușura corpul și mintea să se răsucească suficient pentru a se culca. Și în conformitate cu Consiliul de Craft Fire, crocheting a fost, de asemenea, demonstrat de a reduce anxietatea prin concentrându-se doar pe proiect în mâinile tale.

Indiferent dacă suferiți de anxietate, insomnie sau chiar îți place să faci croșetat, un lucru este sigur - aceste rezultate sunt motivația de a încerca acest hobby.

Această poveste a apărut inițial pe MarthaStewart.com.

• De Maddie Hiatt de la MarthaStewart.com