Bucurați-vă de aceste hack-uri la domiciliu

Planificați o petrecere de relaxare la domiciliu sau petreceți o petrecere de relaxare pentru prietenii dvs. cu aceste idei de relaxare la domiciliu.

De Emily VanSchmus Actualizat: 22 februarie 2019 Salvează PIN FB

DIY Body Scrubs

Una dintre căile noastre preferate de a reîncărca și de a reîmprospăta este prin a face scruber corpul DIY. Scrubs corporal de casa poate fi făcută cu sare sau zahăr, dar scrumbele de sare au câteva beneficii suplimentare. Săruri cum ar fi sarea Epsom sau sarea roz Himalaya va ajuta la atragerea impurităților din corpul dumneavoastră, relaxând în același timp mușchii. În plus, puteți personaliza, de fapt, cele mai multe scrubs pentru a se potrivi cu rutina dvs. de îngrijire a pielii. Creați o frecare hidratantă prin adăugarea de ulei de nucă de cocos sau concentrați-vă asupra creării unui scrumier de corp pentru piele uscată, cu o scrumieră care exfoliază și hidratează. Joaca-te in jurul cu aromoterapia prin adaugarea uleiurilor preferate la scrumiera (lavanda, musetelul, bergamota si lemn de cedru sunt favoritele noastre pentru relaxare). În plus, folosirea uleiurilor în scrub vă va ajuta să vă relaxați în timp ce faceți amestecul, nu doar în timp ce îl utilizați! Utilizați rețeta noastră de scrumieră pentru piciorul de sare pentru a vă face propriul lot.

Uleiuri esentiale

Probabil ați auzit despre beneficiile uleiurilor esențiale până acum, dar știați că există cercetări care sugerează că utilizarea uleiurilor esențiale este de fapt unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru relaxare? Potrivit Clinicii Mayo, beneficiile utilizării uleiurilor esențiale în aromoterapie includ ușurarea anxietății și a depresiei, îmbunătățirea somnului și a ameliorării durerii. Mirosul natural al acestor uleiuri stimulează receptorii din nas, ceea ce calmează de fapt sistemul nervos și limbic. Puteți folosi uleiurile esențiale, dând ulei direct pe încheieturi și în spatele urechilor, sau plasați uleiuri și apă într-un difuzor de ulei esențial, multe difuzoare sunt destul de ieftine și lucrează prin dispersarea mirosului în aer. Achiziționați uleiuri individuale sau creați-vă propriul DIY de creștere a energiei ser.

Imagine de la Hilary Fetch

Eucalipt suspendat

Această idee de noapte DIY spa este grozavă pentru nopți solo în, sau într-adevăr în orice moment vă hop într-un duș fierbinte! S-ar putea să fi văzut cea mai recentă tendință de ulei esențial, care implică atârnarea unei sucursale de eucalipt în duș. S-ar putea să pară nebună, dar auziți-ne că funcționează. Combinația de abur fierbinte și un pachet mare de frunze de eucalipt eliberează uleiul natural al plantei, care este unul dintre cele mai bune pentru creșterea relaxării. În plus, gheața noastră în lunile de iarnă, deoarece uleiurile eliberate pot de fapt să limiteze congestia. Aflați cum să agățați eucaliptul în duș și să-l atașați direct la capul dușului, cum ar fi Hilary Fetch de la PraticeSensible, sau să căutați spray de duș cu eucalipt sau bombe de duș care eliberează mirosul atunci când vin în contact cu apă și abur.

DIY Pedichiura

Obținerea unei pedichiuri profesionale poate fi în mod serios relaxantă, dar poate fi și foarte scumpă. Aflați cum să faceți o pedichiură la domiciliu fără eticheta de preț greu (sau nevoia de a vă chicoteli de fiecare dată când tehnicianul gâlcește accidental picioarele). Picurați-vă picioarele într-un castron de apă caldă (puteți folosi și cada) și exfoliați-le cu un scrumieră de sare înainte de a vă da degetele de la picioare o proaspătă strat de poloneză. Pregătește-te să îți pui picioarele într-o pedichiură DIY înmuiată și să citești cele mai bune secrete pro pentru unghii sănătoase.

Bombe de baie de bricolaj

Credeți-ne, aceste bombe de baie DIY merită efortul suplimentar. Treceți peste magazin și amestecați propriul lot de bombe cu baie fizică. Reteta noastra cu bomba de baie foloseste sare Epsom si uleiuri esentiale pentru o baie cu bule de baie. Și vă putem spune din experiență, întreaga dvs. bucătărie va miroși încântătoare după ce ați făcut umplerea matrițelor cu bombe de baie cu amestecul de casă.

Unt de corp de casa

Untul de corp cu ulei de nucă de cocos este unul dintre cele mai preferate remedii naturale pentru îngrijirea pielii pentru iarnă, dar este un plus extraordinar pentru rutina de îngrijire a pielii pe tot parcursul anului. Produsele de masă de la domiciliu topesc loțiunile și cremele achiziționate în magazin, deoarece puteți controla exact ce se întâmplă cu pielea. Treceți peste substanțele chimice și ingredientele pe care nici nu le puteți pronunța și vă puteți face propriul loțiune de corp DIY parfumată cu uleiuri esențiale sau alte mirosuri naturale. Aflați cum să faceți biscuiții din untul de nucă de cocos rețetă de unt de unt și checkout aceste alte în total merită-it splurges îngrijire a pielii.

Spa-tratamente demne

Ceea ce puneți în corpul dvs. este la fel de important ca și produsele pe care le puneți pe el. Indiferent dacă intrați într-o baie rapidă cu bule de săptămâna trecută sau dacă găzduiți o noapte de bal pentru o echipă, aveți câteva gustări sau băuturi sănătoase la îndemână. Asigurați-poppers noastre de nu-coace de energie, sau alegeți o rețetă care utilizează una dintre aceste alimente dovedit pentru a reduce stresul. Dacă nu aveți timp să faceți sau să coaceți ceva, optați pentru una dintre rețetele noastre rapide și ușoare de fructe cu infuzie de fructe.

Bombe de duș de casă

Bombele de duș sunt practic bombe de baie pentru duș și rețeta noastră are un ingredient secret de vindecare. Bombele de duș funcționează ca niște bombe de baie prin faptul că se dizolvă pe podeaua dușului în timp ce vă aflați în duș (deseori eliberează uleiuri esențiale și mirosuri calmante), dar puteți adăuga și un ingredient secret pentru o lovitură adăugată. Dacă începeți să simțiți ghinionul familiar care indică etapele inițiale ale unei răceli, puteți adăuga Vicks VapoRub la bombe de duș și puteți experimenta puterea de decongestionare a mirosurilor fierbinți de abur și de vindecare. Obțineți rețeta finală de bombe de duș și pur și simplu schimbați Vicks pentru ulei de nucă de cocos simplu, dacă vă'nu te simți rău.

• De Emily VanSchmus