Adu-ți acasă Spa cu aceste sfaturi

Aceste minute petrecute în baie sau luxuriante sub duș vă pot transforma părul, pielea și starea de spirit. Maximizați beneficiul fiecărei picături.

De Kate Sandoval Box, Ilustrații De Sujean Rim Actualizat: 17 februarie 2017 Salvează Pin FB

Verificați temperatura. Vrei apă caldă, nu fierbinte. "Apa care este cu 1 sau 2 grade mai calda decât temperatura corpului vă relaxează mușchii", spune Regine Berthelot, esthetician la Caudalie Vinothérapie Spa din New York City. Apa caldă îndepărtează pielea'cu lipide naturale, proteine ​​si uleiuri, ceea ce compromite barierele sale de protectie si face pielea sa se usuce, scalate si mancarimi, spune dermatologul Mona Gohara, MD, profesor asociat clinic la Yale School of Medicine.

Personalizați-vă preparatul. Pentru pielea uscată sau iritată, se toarnă o cantitate de ulei de baie. "Uleiurile sunt hidratante, iar cele care conțin trandafir, bergamot sau eucalipt scad și inflamația", spune Gohara. Încearcă doctorul Teal's ulei de corp și de baie cu Eucalypt & Spearmint ($ 7; fragrancex.com). Pentru piele sau dureri ale corpului, alegeți săruri de baie pe un ulei (unele uleiuri înfundă porii, care pot duce la cosuri). Corpul tău absoarbe sarea'ca minerale, precum magneziu si sulfat, care ajuta la calma muschii, spune Vanda Serrador, facialist si expert la The Body Shop.

Poartă o mască. Cele 10 minute'reclinarea într-o baie este cadrul ideal pentru o mască facială. "Este nevoie de atâta timp pentru ca ingredientele să pătrundă în piele", spune Gohara. Rezistați la orice altceva. - Eu nu't recomanda exfolierea sau rasul in baie, pentru ca atunci veti fi inmuiat in ceea ce iese ", spune Gohara.'• Aplicați un bărbierit după ce pielea a crescut. În schimb, luați aceste minute pentru a vă decomprima; apoi stropi de pe masca, prosop-uscat, și se aplică moisturizer pentru a bloca în tot ceea ce a absorbit de apă.

O zi lungă afară? Aflați cum să restabiliți corespunzător pielea și părul.

Vedeți ce produse de frumusețe de nucă de cocos iubim.

In dus

Faceți o curățare dublă. Începeți cu o tehnică numită perie uscată. Înainte de duș, rulați o perie rigidă de păr (încercați brushul periei rotunde, 12 dolari; thebodyshopusa.com), ușor în picioare și brațe, apoi în mișcări circulare pe torsul dumneavoastră, spune Berthelot. Dacă vă zgâriați ușor pielea, utilizați o perie mai moale și mai puțină presiune. Apoi intrați în duș, pielea umedă și aplicați o scrumbie de sare sau zahăr pe tot corpul. Acțiunea dublă de spalare funcționează minunată, dar "o limitează la maxim o dată sau de două ori pe săptămână", spune Gohara. "Și când ieșiți din duș, trântiți-vă pe o cremă corporală grea pentru a proteja bariera pielii."

Tratează-ți părul. Înainte de șampon, ajungeți la o mască de păr sau la un tratament cu ulei fierbinte. Distribuiți-vă de la rădăcini la capete, apoi rămâneți departe de curenți pentru câteva minute. Aerul abur ridică cuticulele de păr, astfel încât ingredientele să pătrundă în fiecare parte. Clătiți, șampon pentru a îndepărta uleiul greu și terminați cu balsamul obișnuit.

Ultimate At-Home Facial Hack

Aceasta'e timpul să oferiți o rutină de mascare de bază un upgrade personalizat. Multimaskingul "aplicând simultan măști multiple" vă permite să vizați tratamente specifice numai acolo unde aveți nevoie de ele. De exemplu, o mască cremă hidratantă se deplasează pe orice zonă roșie, iritată, în timp ce o mască de argilă absoarbe ulei în pete slick cum ar fi zona T sau zona bărbie. Pentru a încorpora o mască de tablă în amestec, pur și simplu rupeți o porțiune a uneia dintre aceste hârtii de unică folosință sau cârpe de bumbac și plasați-o acolo unde aveți nevoie. Zece minute mai târziu, clătiți și străluciți.

Sau încercați una dintre aceste măști de somn peste noapte.

• De Kate Sandoval Box, ilustrații de Sujean Rim